Godine prolaze, a vaša mladolikost ostaje
U svakodnevni režim ishrane uvedite namirnice koje će vas vratiti u nekoliko decenija pre.
Da li vam je poznata naša čuvena izreku – "Lepota dolazi iznutra"? Da biste uspeli da održite vaše lice i telo mladolikim, važno je da pazite koje namirnice unosite u svoj organizam. Nudimo vam nekoliko namirnica koje zaustavljaju godine i otklanjaju bore.
ZOBENA KAŠA
Bogata je aminokiselinama i vitaminom E, koji neguju kožu, a uspešno se bori protiv oštećenja od sunca. Kaša zaustavlja znakove starenja koje su prethodno prouzrokovali slobodni radikali.
KAFA
Kofein skuplja krvne sudove i podstiče ih da koži pružaju ujednačen izgled. Stoga, ako niste ljubitelj ovog napitka, potrudite se da ga bar jednom dnevno unosite.
GREJPFRUT
Vitamin C iz grejpa podstiče rast kolagena i na taj način sprečava opuštanje kože.
MOCARELA SIR
Beli i zdravi zubi mogu izbrisati godine sa lica. Namirnice bogate kalcijumom, poput mocarele, štite i jačaju gleđ. Oni podstiču proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje zube čine žutim.
Pročitajte i:
ZASLADIMO S MEROM: Prepolovite unos šećera
NIKADA NE BISTE POVEROVALI: Tihe ubice vitke linije
Kako biste se zaštitili od bakterija, NE perite pile pre spremanja
Previše ste otečeni? Evo kako da zaustavite zadržavanje tečnosti u telu
HRANA DOBRA I NAKON 5 DANA: 3D štampač koji pravi sve vrste obroka!
