JOGA POZA KOJA UNIŠTAVA CELULIT: Zategnite noge i zadnjicu (FOTO)
29.04.2015.
07:10
Komentari (0)
Ženska populacija će biti veoma zadovoljna.
Jedan od najvećih ženskih neprijatelja, celulit, vrsta je masti koja se javlja odmah ispod kože, manifestujući se u mnoštvu neravnina i rupica.
Najčešće se javlja na stomaku, butinama i zadnjici, a kako biste ga se rešili savetujemo vam sledeću joga pozu.
Stanite u uski raskoračni stav, zatim stavite ruke na kukove i desnu nogu podignite gore, ali savijenu pod uglom od 90 stepeni. Laganim pokretima gurajte petu desne noge ka gore i to ponavljajte 20-ak puta. Dobro bi bilo da levu ruku držite u ravni sa tlom i da tako održavate ravnotežu.
Kada završite sa desnom nogom, vežbu ponovite i na drugoj nozi.
Pročitajte i:
- SMRT ODOZGO: Ovo skoro svi imaju u kući, a izaziva rak i Alchajmera
- Ako prestanete da jedete ŠEĆER, ovo će se dogoditi u vašem organizmu
- OD NAPUMPANIH USANA DO PODLIVA: Evo zašto ne treba koristiti vakume za uvećanje usana (VIDEO)
- ZDRAVLJE U GUTLJAJU: Uz OVAJ NAPITAK osećaćete se mnogo BOLJE! (VIDEO)
- MISLITE NA VREME: Ova dijeta može da vam spasi život
