Led - najpoželjnija namirnica svake dijete
Sagoreva 160 kalorija i ravno je trčanju 1,6 kilometara dnevno.
Unoseći veće količine leda u svoj organizam, telo sagoreva energiju kako bi ugrejalo led, približno telesnoj temperaturi. Stručnjaci su zaključili da led obezbeđuje određeni nivo sitosti.
Kako biste svoju figuru pripremili za leto, možete se posvetiti dugim mukotrpnim treninzima ili "izrabljivati" svoj organizam, odričući se svih svakodnevnih namirnica.
Međutim, dr Brajan Verner izumeo je novu dijetu koja će vam istopiti svaki višak.
Sve što vam treba jeste da dodate led u svoju ishranu, bez ikakvog izbacivanja drugih namirnica. Portal huffingtonpost.co.uk. napominje da to ne znači da možete samo njega da jedete. Tokom jednog dana, savetuje se da pojedete otprilike jedan litra izdrobljenog leda.
"Ukoliko jedete litar leda to će da sagori oko 160 kalorija, što je jednako trčanju1,6 kilometara“, ističe Verner.
Ledena dijeta je idealna ako želite da ubrzate rad metabolizma i smanjite apetit.
