Лед - најпожељнија намирница сваке дијете
Сагорева 160 калорија и равно је трчању 1,6 километара дневно.
Уносећи веће количине леда у свој организам, тело сагорева енергију како би угрејало лед, приближно телесној температури. Стручњаци су закључили да лед обезбеђује одређени ниво ситости.
Како бисте своју фигуру припремили за лето, можете се посветити дугим мукотрпним тренинзима или "израбљивати" свој организам, одричући се свих свакодневних намирница.
Међутим, др Брајан Вернер изумео је нову дијету која ће вам истопити сваки вишак.
Све што вам треба јесте да додате лед у своју исхрану, без икаквог избацивања других намирница. Портал huffingtonpost.co.uk. напомиње да то не значи да можете само њега да једете. Током једног дана, саветује се да поједете отприлике један литра издробљеног леда.
"Уколико једете литар леда то ће да сагори око 160 калорија, што је једнако трчању1,6 километара“, истиче Вернер.
Ледена дијета је идеална ако желите да убрзате рад метаболизма и смањите апетит.
