MOGUĆE JE: Uz ovu dijetu za 3 nedelje do 20cm manji BOKOVI!
Efekti su zaista zadivljujući.
Ovo nije neka čudesna dijeta sa kojom možete sve da jedete, a opet da gubite kilograme, čak naprotiv. Radi se o veoma rigoroznoj dijeti, koja je namenjena samo najistrajnijima. Ipak, ukoliko niste sigurni da bi vaš organizam podneo ovakav režim, ne bi bilo loše da se prvo konsultujete sa lekarom.
Naravno, potrebno je da izbegavate (ali ne nužno potpuno izbacite) gazirana pića, slatkiše i generalno proizvode koji sadrže šećere. Dozvoljene namirnice za konzumaciju su: jaja, piletina, ćuretina i juneće meso, riba, karfiol, brokoli, kelj, blitva, prirodni sokovi (bez šećera).
U trećoj nedelji bi bilo najbolje da pređete na bezglutenske proizvode.
Važno je da nikako ne pijete vodu u toku obroka jer će to usporiti proces mršavljenja.
Istraživanja su pokazala da su osobe koje su držale ovu dijetu smanjile bokove i do 20 centimetara!
Primer dijete:
Pre doručka: čaša tople vode sa limunovim sokom (obavezno)
Za doručak i dve užine uzmite voće, a neka vam ručak i večera sadrže iste namirnice (npr. 1 kuvano jaje i 1 viršla), s tim što za večeru možete popiti i šolju jogurta.
Srećno!
