МОГУЋЕ ЈЕ: Уз ову дијету за 3 недеље до 20цм мањи БОКОВИ!

Ово није нека чудесна дијета са којом можете све да једете, а опет да губите килограме, чак напротив. Ради се о веома ригорозној дијети, која је намењена само најистрајнијима. Ипак, уколико нисте сигурни да би ваш организам поднео овакав режим, не би било лоше да се прво консултујете са лекаром. 

Наравно, потребно је да избегавате (али не нужно потпуно избаците) газирана пића, слаткише и генерално производе који садрже шећере. Дозвољене намирнице за конзумацију су: јаја, пилетина, ћуретина и јунеће месо, риба, карфиол, броколи, кељ, блитва, природни сокови (без шећера).

У трећој недељи би било најбоље да пређете на безглутенске производе.

Важно је да никако не пијете воду у току оброка јер ће то успорити процес мршављења. 

Истраживања су показала да су особе које су држале ову дијету смањиле бокове и до 20 центиметара!

Пример дијете:

Пре доручка: чаша топле воде са лимуновим соком (обавезно)

За доручак и две ужине узмите воће, а нека вам ручак и вечера садрже исте намирнице (нпр. 1 кувано јаје и 1 виршла), с тим што за вечеру можете попити и шољу јогурта.

Срећно!