NEMATE TOLERANCIJU NA BOL? Evo trika kako svaku vežbu da izdržite
Svaka nemoguća vežba postaće moguća.
Tim stručnjaka Univerziteta Jaen u Španiji, na čelu sa lekarom Gustavom Rejes del Paso, istraživali su čovekovu toleranciju na bol, pošto mnogi ljudi razne vežbe za telo ne mogu da izdrže.
Nekada se tolerancija na bol trenirala ubodom igle, ali složićemo se da je to samo nekolicini ljudi prijatno. Španski stručnjaci su se dosetili novog metoda – zadržavanja daha.
Osobe pod stresom imaju veću toleranciju na bol, jer njihov krvni pritisak raste pa se tako osetljivost na bol ublažava, piše Daily Mail. Studija je rađena na prisutnima u sudnici, kojima su eksperimentatori stiskali nokte na pet sekundi, zadržavajući dah. Isti postupak su ponovili, s tim što su ovaj put disali polako. Ispitanici su manje osećali bol kada su zadržavali dah.
Samo je važno, kako objašnjavaju stručnjaci, da se dah zadrći pre no što krenete sa nekim fizičkim naporom.
Pročitajte i:
- (NE)STVARNI NAPITAK: Nakon pet dana, tri kilograma manje!
- Ova žena je "slučajno" dobila pločice na stomaku za samo 6 nedelja, evo kako
- ZA 5 DANA, 3 KILOGRAMA MANJE: Ovaj napitak rešava mnoge ženske boljke
- Evo šta treba jesti, a šta ne kada ste bolesni
- Ovo su prvi simptomi raka pluća: Obratite pažnju dok je vreme
