SAMO UMERENO: Lepa Nikol Kidman otkriva tajnu srećnog i zdravog života
Ona je živi dokaz da dijeta nije uvek potrebna da biste izgledali i osećali se dobro.
Kidmanova tvrdi da jede bukvalno sve i da joj ništa ne narušava liniju.
Njena tajna je u tome da često provodi kvalitetno vreme sa svojom porodicom i jede sve, ali umereno.
- Sigurna sam da sve majke koje rade mogu da se slože sa mnom da je teško brinuti o porodici i još razmišljati od dijeti i vežbanju – rekla je glumica, a preneo sajt womansday.com.
Rešenje je u tome da cela porodica vežba zajedno. Tako ubijaju dve muve jednim udarcem, a i zanimljiviije je vežbati u društvu.
Ona ističe da striktne dijete često nisu rešenje i da kombinovana umerena ishrana daje bolje rezultate.
- Što se mene tiče, rešenje je u raznovrsnosti – govori Kidmanova.
Ona kaže da trčanje posle određenog vremena postaje dosadno i da bi trebalo kombinovati razne sportove, jogu ili jednostavno, posvetiti malo vremena običnoj šetnji.
Kidmanova (47), kaže da je najsrećnija kada provodi vreme sa svoje četvoro dece i suprugom Kitom Urbanom.
Pročitajte i:
- IZDRŽITE: 7 načina da trčanje bude manje naporno
- Ove namirnice su bolje za srce i od samog vežbanja
- Bez hirurškog zahvata: Rešite se mioma i cisti!
- MASIRAJTE DOK SE NE ISTOPI: Kockica koja vraća mladalačku vitalnost i sprečava starenje
- PRESTANITE DA ŽIVITE U NEZNANJU: Saznajte da bolujete od raka i pre odlaska lekaru
