Top 5 razloga zašto je topla čokolada superheroj u borbi za vaše zdravlje
U pitanju je jedno od najpopularnijih zimskih pića, puno neverovatnih prednosti.
Osim što će vas ugrejati tokom ovih hladnih zimskih meseci, topla čokolada može da poveća i celokupno zdravlje.
1. Poboljšava rad mozga
Jedno istraživanje je dokazalo da topla čokolada može da poboljša zdravlje mozga i generalno njegov rad. Flavonoidi u toploj čokoladi povećavaju protok krvi i kiseonika u mozak, što vam pomaže da bolje mislite.
2. Sadrži više antioksidansa
Prema istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu Kornvel, vruća čokolada sadrži više antioksidansa nego zeleni čaj ili vino. Takođe, ona sadrži i više antioksidansa nego obična čokolada, jer se oni oslobađaju kako se ona zagreva. Oni mogu biti odlični saveznici u borbi protiv starenja, bolesti srca i smanjivanju rizika od raka. Takođe, što je čokolada tamnija, to su snažniji antioksidansi, prenosi Index.hr.
3. Poboljšava raspoloženje
Ovaj ukusni napitak pomaže u borbi protiv stresa, napetosti i depresije. Naime, vruća čokolada stimuliše ispuštanje endorfina koji pomažu u podizanju raspoloženja. Samo pazite da u nju ne stavite previše šećera. Računica je jednostavna: manje šećera - jača svojstva.
4. Dobra je za zdravlje arterija
A za to su takođe zaslužni flavonoidi, koji smanjuju rizik od srčanih bolesti. Takođe, oni smanjuju krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Ali, stručnjaci upozoravaju: zbog šećera i masti, nemojte piti više od 2 šoljice na dan.
5. Može pomoći u mršavljenju
Kada se napravi pravilno, topla čokolada je ukusno i niskokalorično piće koje pomaže sprečavanje unosa slatke i visokokalorične hrane, kao što su kolači, torte i krofne.
Bacite oko:
BIZARNO: Ovo su najređi psihički poremećaji na svetu (Top 10)
Ona popije po 100 kafa na dan: Evo šta joj je sa zdravljem!
Otišao je u penziju u 95. godini života i ostavio recept za dug život!
ZA ILI PROTIV? Ovo su dobre i loše strane alkohola u prahu!
Drma vas popodnevna dremka: 10 načina da rešite problem bez kafe
