Топ 5 разлога зашто је топла чоколада суперхерој у борби за ваше здравље

Осим што ће вас угрејати током ових хладних зимских месеци, топла чоколада може да повећа и целокупно здравље.  

Једно истраживање је доказало да топла чоколада може да побољша здравље мозга и генерално његов рад. Флавоноиди у топлој чоколади повећавају проток крви и кисеоника у мозак, што вам помаже да боље мислите.  

Према истраживању које је спроведено на Универзитету Корнвел, врућа чоколада садржи више антиоксиданса него зелени чај или вино. Такође, она садржи и више антиоксиданса него обична чоколада, јер се они ослобађају како се она загрева. Они могу бити одлични савезници у борби против старења, болести срца и смањивању ризика од рака. Такође, што је чоколада тамнија, то су снажнији антиоксиданси, преноси Index.hr.  

Овај укусни напитак помаже у борби против стреса, напетости и депресије. Наиме, врућа чоколада стимулише испуштање ендорфина који помажу у подизању расположења. Само пазите да у њу не ставите превише шећера. Рачуница је једноставна: мање шећера - јача својства.  

А за то су такође заслужни флавоноиди, који смањују ризик од срчаних болести. Такође, они смањују крвни притисак и здравље крвних судова. Али, стручњаци упозоравају: због шећера и масти, немојте пити више од 2 шољице на дан.  

Када се направи правилно, топла чоколада је укусно и нискокалорично пиће које помаже спречавање уноса слатке и висококалоричне хране, као што су колачи, торте и крофне.