VRELO, VRELIJE: Džesika Alba u kupaćim kostimima pokazala izvajano telo! (FOTO/VIDEO)

Igrala je superheroja u "Fantastičnoj četvorci", kao i super zgodnu cicu u filmu "U plavetnilu", pa ko bolji od Džesike Albe da predstavi seksi kupaće kositme i iskreno priča o fizičkim pripremama za leto, za magazin Shape.

Glumica, mama dvoje dece i vlasnica kompanije "Honest Company" vredne milijardu dolara, otkriva njene tajne kako izgleda ovako dobro, bez obzira koji kupaći da obuče.

Počeci: Svoje atletsko telo duguje gimnastici, plesu i intenzivnim treninzima koje je imala dok je snimala film "Crni anđeo". To ju je ojačalo i postavilo dobru osnovu.

Rutina treniranja: "Moram da dobro da se oznojim inače nemam osećaj da sam uopšte nešto uradila. Kada imam samo 30 minuta, radim serije čučnjeva, sklekova, pozdrava Suncu, iskoraka. Ali neću da lažem. Vežbanje je bezveze. Zbog toga volim da vežbam u grupi, drugi ljudi me motivišu. Ključno za mene je dobra muzika poput Rijane, Bijone i Džej Zija.

Čudan trik da ostane fokusirana: "Zavisna sam od kokica. Jedem ih tokom čitavog dana. Imam mnogo stvari koje treba da uradim odjednom i jedenje kokica mi pomaže da se skoncentrišem. To je moj način borbe da ne odlutam."

Njena omiljena poslastica pred vežbanje: "Nikada nisam bila osoba koja doručkuje – imala sam običaj samo da unosim kafu i bananu ujutru, ali u poslednje vreme pravim proteinski šejk koji se sastoji od praha zelenog čaja, banane, kokosove vode i leda. To pijem ili pre ili posle vežbanja, a fino me zasiti do ručka."

Za opuštanje od stresa: "Volim da meditiram. Svi koji se bave meditacijom imaju svoj unutrašnji mir i sjaj. Ja to želim."

Kako je zavolela sebe: "Nisam bila iskreno zadovoljna svojim telom sve dok nisam rodila svoje ćerke. Osećala sam se udobnije u svojoj koži nakon porođaja. Ako želim da budu zadovoljne sa njihovim telom, moram da im budem uzor."