Zašto je bolje da trenirate sami?
Verovatno ste do sada već milion puta rešili da počnete da vežbate, pa ste pomislili „nemam sa kime“. To je samo jedan od najčešćih i najlakših izgovora za izbegavanje i zaobilaženje treninga.
Nije “lakše u dvoje”, jer vas to uslovljava da usklađujete svoje vreme sa partnerom kako biste uopšte vežbali. Počnite još danas i ne tražite osobu zbog koje ćete odlagati vežbanje.
Više ćete poštovati sopstveno vreme i sami ga organizovati u skladu sa drugim aktivnostima ili obavezama.
Ne morate nikoga da čekate da se spremi za trening
Niko vas neće ometati u toku vežbanja, brojnim (ne)potrebnim savetima. Time se možete pozabaviti i kada ne trenirate.
U prednosti ste, jer jedinu konkurenciju predstavljate sami sebi, što je u suštini i najteže, te može doneti i bolje rezultate.
Nema ko da vas demotiviše sopstvenim odlaganjem, neuspehom u vežbanju i slično.
Niko vas neće ometati svojim “životnim pričama” u pauzama tokom treninga – došli ste da vežbate!Niko vam neće odvlačiti pažnju komentarima o tuđem izgledu i formi, to vidite i sami.
Sami određujete raspored vežbanja u toku treninga.
Sami određujete koliko ćete trenirati, ne morate da prekidate trening zato što vaš partner ima neki razlog da ode.
Ne morate nikome da pozajmljujete svoje rekvizite za vežbanje, vodu i slično.
Ne morate da čekate nekog da odradi još jednu seriju vežbi, ako ste završili vaš trening, niti da se ispozdravlja sa pola teretane.
Sami određujete tempo vežbanja.
Efikasno ćete potrošiti vreme posvećeni samo sebi i svom telu i kada sami probijete led, shvatićete koliko možete da uživate u treningu i lepim mislima tokom istog.
