8 савета за особе са ниским крвним притиском

Висок притисак је опасан, али и особе са ниским притиском могу да имају озбиљних проблема са здрављем и осећају тегобе. Усвојите следеће навике да бисте избегли здравствене проблеме:

1. Испијање кафе је само тренутно решење. Оно ће вам подићи притисак накратко, али чим дејство кафе прође, притисак ће пасти још ниже. 

2. Солите храну довољно, јер она није проблем за вас. 

3. Спавајте на јастуку који је нагнут од 5 до 20 одсто у односу на кревет. 

4. Избегавајте нагло устајање из лежећег положаја. 

5. Једите мање, а чешће. 

6. Једите храну која подиже притисак - сок од цвекле, сок од парадајза, маслине.  

7. Избегавајте предуга туширања топлом водом. 

8. Увек покушајте да решите проблем ниског притиска природним препаратима, као што је чај од рузмарина.