БУДИЛНИК НЕ МОЖЕ ДА ВАС ПРОБУДИ? Уз ове трикове искакаћете из кревета чим зазвони!

Живи аларм

Добро, наравно да не препоручујемо да намерно останете трудни само да бисте имали људски аларм. Али ако већ планирате наставак лозе, ево још једне добробити. Људи који имају децу тврде да овај будилник нико не може да игнорише. Па ко би оставио сопствено дете да плаче јер се њему не устаје?

Уколико нисте спремни за родитељство, мачка или пас су такође добра солуција. Пса морате да устанете да прошетате како вам не би оставио смрдљиви поклончић у стану, а мачка ће вам досађивати док је не нахраните.

И би светло!

Буђење је лакше у добро осветљеној соби. Ако је просторија мрачна, још ће нам се више спавати. Због тога набавите будилник који док звони осветљава просторију, али постепено, дајући времена мозгу да схвати да је дан отпочео. Спавање у просторији с подигнутим венецијанерима такође може помоћи, али то је мач са две оштрице - лети вас може пробудити у цик зоре када тек заруди зора.

Опклада

Звучи шашаво, али је дефинитивно ефикасно. Нађите пријатеља или колегу који има сличан проблем са устајањем и опкладите се - ко закасни на посао или не устане на време дужан је да плати 100 динара. Слањем фотографије доказујете да сте устали, а после пет минута треба да пошаљете још једну како би било потврђено да се нисте вратили у кревет. Ништа не мотивише као изазов.

Музика

Неки као мелодију за буђење препоручују да изаберете музику коју не подносите. Што има логике, јер је вероватније да искочите из кревета да прекинете песму коју мрзите. Ипак, други тврде да је буђење уз омиљену песму ипак ефикасније. Ако почнете дан уз ноте које вам пријају то вам може дати довољно снаге да се разбудите и започнете дан пуни елана. На вама је да одлучите коју технику ћете изабрати.

Тешко угасиви будилници

Будилник који "бежи" и који морате да хватате по соби да би га искључили је одличан избор. Само пазите да га не разбијете о зид када га ухватите. Иако није увек ефикасно, остављање будилника далеко од кревета је такође добра идеја. Битно је да га поставите тако да морате да устанете да бисте га искључили. Апликације за буђење вам могу помоћи да се брже пробудите. Инсталирајте је на свој паметни телефон, а функционише тако што вам даје одређене задатке да решите. Ви подесите тежину и врсту задатка, а звук не престаје док га не решите.

Стари, добри, лимени будилник

Да ли се сећате механичких будилника који су нас дизали на плафон када би зазвонио?  Е, па набавите један такав...

Вода пре спавања

Логика је јасна - лакше ћете устати ако вам и бешика говори да је време за буђење, а не само будилник. Ипак, немојте претеривати са водом да не би устајали у сред ноћи. Мања чаша воде је сасвим довољна.