BUDILNIK NE MOŽE DA VAS PROBUDI? Uz ove trikove iskakaćete iz kreveta čim zazvoni!

Živi alarm

Dobro, naravno da ne preporučujemo da namerno ostanete trudni samo da biste imali ljudski alarm. Ali ako već planirate nastavak loze, evo još jedne dobrobiti. Ljudi koji imaju decu tvrde da ovaj budilnik niko ne može da ignoriše. Pa ko bi ostavio sopstveno dete da plače jer se njemu ne ustaje?

Ukoliko niste spremni za roditeljstvo, mačka ili pas su takođe dobra solucija. Psa morate da ustanete da prošetate kako vam ne bi ostavio smrdljivi poklončić u stanu, a mačka će vam dosađivati dok je ne nahranite.

I bi svetlo!

Buđenje je lakše u dobro osvetljenoj sobi. Ako je prostorija mračna, još će nam se više spavati. Zbog toga nabavite budilnik koji dok zvoni osvetljava prostoriju, ali postepeno, dajući vremena mozgu da shvati da je dan otpočeo. Spavanje u prostoriji s podignutim venecijanerima takođe može pomoći, ali to je mač sa dve oštrice - leti vas može probuditi u cik zore kada tek zarudi zora.

Opklada

Zvuči šašavo, ali je definitivno efikasno. Nađite prijatelja ili kolegu koji ima sličan problem sa ustajanjem i opkladite se - ko zakasni na posao ili ne ustane na vreme dužan je da plati 100 dinara. Slanjem fotografije dokazujete da ste ustali, a posle pet minuta treba da pošaljete još jednu kako bi bilo potvrđeno da se niste vratili u krevet. Ništa ne motiviše kao izazov.

Muzika

Neki kao melodiju za budjenje preporučuju da izaberete muziku koju ne podnosite. Što ima logike, jer je verovatnije da iskočite iz kreveta da prekinete pesmu koju mrzite. Ipak, drugi tvrde da je buđenje uz omiljenu pesmu ipak efikasnije. Ako počnete dan uz note koje vam prijaju to vam može dati dovoljno snage da se razbudite i započnete dan puni elana. Na vama je da odlučite koju tehniku ćete izabrati.

Teško ugasivi budilnici

Budilnik koji "beži" i koji morate da hvatate po sobi da bi ga isključili je odličan izbor. Samo pazite da ga ne razbijete o zid kada ga uhvatite. Iako nije uvek efikasno, ostavljanje budilnika daleko od kreveta je takođe dobra ideja. Bitno je da ga postavite tako da morate da ustanete da biste ga isključili. Aplikacije za buđenje vam mogu pomoći da se brže probudite. Instalirajte je na svoj pametni telefon, a funkcioniše tako što vam daje određene zadatke da rešite. Vi podesite težinu i vrstu zadatka, a zvuk ne prestaje dok ga ne rešite.

Stari, dobri, limeni budilnik

Da li se sećate mehaničkih budilnika koji su nas dizali na plafon kada bi zazvonio?  E, pa nabavite jedan takav...

Voda pre spavanja

Logika je jasna - lakše ćete ustati ako vam i bešika govori da je vreme za buđenje, a ne samo budilnik. Ipak, nemojte preterivati sa vodom da ne bi ustajali u sred noći. Manja čaša vode je sasvim dovoljna.