ДЕПРЕСИВНИ СТЕ? Треба да избаците ОВЕ намирнице из своје исхране!
24.02.2016.
07:10
Коментари (0)
За несаницу, раздражљивост и незадовољство заслужна је храна коју конзумирате.
Постоје намирнице које утичу на расположење и никако не бисте смели да их уносите у организам.
Познато је да када сте потиштени, чешће потежете за грицкалицама, слаткишима, или пак масном храном. Све то је пуно соли, шећера и масноћа, и мада нам на тренутак помогне да се осећамо боље, дугорочно има негативан утицај на наше физичко и ментално здравље. Несаница, раздражљивост коју осећате који несумњиво воде у депресију.
За следеће намирнице је доказано да нас чине депресивним.
Шећер
Вештачки заслађивачи
Алкохол
