Десерти који вам скидају килограме!

Ако сте једни од оних који се никако не би одрекли слаткиша, али чим станете на вагу почињете да размишљате како ћете већ данас имати један оброк мање. Десерти су врло незахвали за зубе, кожу, али и сало око струка.

Погледајте који десерти максимално задовољавају вашу жељу за слатким, а исто тако не остављају последице по вашу линију.

Јагоде са пудингом

Скувајте чоколадни пудинг, а пред крај кувања додајте комадиће свог омиљеног воћа. Оптимална калоријска вредност је 150. 

Замрзнути воћни јогурт

Одмрзните брескву коју ћете касније помешати са 1/2 чаше расхлађеног јогурта. Смеси можете додати 1 кашику меда и лимуновог сока, па је на крају оставите целу ноћ у замрзивачу. Овај вид заслађивања и расхлађивања садржи 170 калорија.

Чоколадне кокице

Након спремања једне кесе кокица, истопите 100 г тамне чоколаде и поспите је по кокицама. Овај вид заслађивања "вреди" 140 калорија.

Крушка или банана умочена у топљену чоколаду

Исеците једну крушку на комадиће, па потом истопите 100 г тамне чоколаде у коју ћете умочити комадиће воћа. Укусна алтернатива крушки јесу комадићи банане. Ова посластица укупно има 160 калорија.

Сладолед у сендвичу

Издвојте 1/4 породичног сладоледа (500г) и сервирајте га са обичним нискокалоричним чоколадним кексом између. Овај десерт ће вам "нахранити" жељу за слаткишом, а донеће вам свега 96 калорија.