ПРЕСТАНИТЕ ДА БРИНЕТЕ: Ових пет разлога ће вам помоћи у томе

Стога, чему толика брига? Када се ослободите стреса, ваше целокупно здравствено стање биће много боље. 

1. Ништа није толико страшно - Ово звучи отрцано, али када боље размислите ово је истина. На крају дана ситне свађе, бриге и проблеми не праве велику разлику. Свет је огроман, живот иде даље, а наши проблеми су тако мали у поређењу са универзумом. Уместо да бринемо, треба да уживамо у тренутку.

2. Људи вас воле -  Ваше комшије, иритантне колеге и људи на друштвеним мрежама не вреде ни мало у поређању са људима до којих вам је заиста стало. Усмерите своје време на праве пријатеље и породицу, особе које заиста нешто значе. 

3. Моћ новца је ограничена - Стручњаци кажу да је после достигнутих 75.000 долара зараде количина среће коју нам новац пружа - непромењива. Више новца не значи и више среће. Када заузмете прави став, схватићете да новац није одговор на ваше најдубље проблеме.

4. Брига је бескорисна - Нема сумње да ће бити тешких животних ситуација. Суштина је да се суочите и изборите са свим тешким ситуацијама, а не да седите и бринете о њима. Брига не помаже! Зато тренирајте себе да не бринете, једино тако ћете се ослободити стреса.

5. Живот је кратак - Време много брзо пролази и велика је штета да га проведете забринути и чекајући. Не дозволите да вас контролише анксиозност. На крају ваше бриге, дугови и нервозе никоме неће бити важне.  Анализирајте сваку стресну ситуацију, прихватите непознато и наставите даље.