Ублажите исхраном тегобе проширених вена

Око половине светске популације у средњој доби има проблема са проширеним венама (обично на ногама), нарочито жене којима повећана тежина током порођаја прави додатне муке. Посебно су погођене и особе које стоје дуже, пошто се притисак на вене када смо на ногама повећава и до 10 пута што доводи до истањења зидова вена.

Исхрана

И код овог обољења важи правило да здравље на уста улази. Људи чији посао захтева много стајања или седења посебно су подлежи проширењу вена, нарочито треба да размисле о промени исхране. Најважније је уносити у организам што више здравих влакана – поврћа, воћа, махунарки и житарица, који подстичу перисталтичке покрете мишићног слоја пробавног тракта. Ако имате затвор, због мало влакана, јавља се притисак на стомак, што онемогућава правилан проток крви до ногу. То наравно слаби вене временом, па долази до проширења, болова, а код неких људи и појаве хемороида.

Унос флавоноида се истиче као најважнији када говоримо о проблему са проширеним венама. Конзумирајте што чешће глогиње, трешње, боровнице, купине, рибизле. Оне су богате проантоцијанинима, антоцијанинима и флавоноидима, пигментима, који побољшавају функцију васкуларног система. Флавоноидима су богати и: хељда, екстракт семенки грожђа и борове коре, пише сајт lifepressmagazin.com.

Дивљи кестен

Сви који имају проблема са венама и хемороидима су се уверили у благотворна ђества дивљег кестена. Креме и масти можете набавити у апотекама. Ако узимате екстракт дивљег кестена неки стручњаци препоручују 250 мг дневно.

Готу кола

Реч је о изузетно здравој биљци, која се дуго користи у кинеској медицини и цењена је као "фонтана младости". Постоји екстракт ове биљке који се у случају проширених вена узима орално.

Кострика

Уз дивљи кестен, ова биљка је у самом врху када је у питању лечење проширених вена. За отечене ноге и болне вене користи се обично утрљавањем у виду гелова и кремица. Делотворна је јер садржи рускогенине, који делују противупално и благотворно на крвне судове.

Гинко билоба

Ова популарна биљка је одлична за вене – јача зидове, побољшава пренос кисеоника и циркулацију. Посебно су добре за такозване "паук вене" (телангиецтасиас) и препоручује се узимање 40 мг екстракта гинко билоба три пута на дан док се "паук вене" не повуку.

Јабуково сирће

Врло користан и једноставан лек за проширене вене – побољшава циркулацију и умањује "паук вене". Потребно је само да газу, памучну крпу или пелену натопите јабуковим сирћетом и ставите као облогу на болне вене. Држите их 15 до 20 минута. Понављате процес два пута дневно, месец дана.