Волите да грицнете касно увече? Ово можете јести БЕЗ ГРИЖЕ САВЕСТИ и нећете се угојити!

Колико пута вам се десило да останете до касно у граду па када се вратите кући, једино шта вам је на памети јесте како да "опељешите" фрижидер? Или сте можда љубитељ филмова, па вам у току гледања дође да нешто грицнете? 

Већину ће у првих пар минута гристи савест јер су нас све учили како не би требало да једемо касно, али џабе све то, када је глад и даље ту. 

Управо да не бисте бринули о томе, доносимо вам неколико брзинских, а укусних рецепата које ће вас и те како заситити, а неће утицати на вашу фигуру. 

Јабуке са циметом - Исецкајте јабуку на танке парчиће, преко ставите цимет и уживајте у освежавајућем слатко-киселој ужини. 

Чоколадни чија пудинг (две порције) - Помешајте ¼ чаше какао пудера са 2 велике кашике чија семенки, јаворовог сирупа и 2 шоље бадемовог млека. Неколико зрна соли и све састојке изблендирајте, сипајте у 2 чаше и ставите у фрижидер. Биће спремно за јело после 6 сати када се чија семенке претворе у пудинг. Наравно, овај рецепт би било добро унапред да направите, па када вам се приједе у касним сатима, само да потегнете за фрижидером. 

Сирове бомбице (око 15 куглица) - Помешајте шољу урми, ¾ шоље бадема, ¾ шоље ораха, 2 велике кашике чија семенки, 2 велике кашике лана и 1 велику кашику кокосовог уља, ољуштеног конопљиног семена и кашику какао пудера. Све састојке убаците у блендер, а онда их руком уролајте у куглице и ставите у фрижидер. По жељи неке можете умочити у топлу чоколаду или кокос како би изгледале лепше као послужење.

Сладолед од банане - Исеците 4 банане на ситније комадиће, ставите у замрзивач. После пар сати извадите и убаците у блендер. Добили сте сладолед! Сада додајте кикирики путер, лешнике, Нутелу, кокос, цимет, какао или шта год волите у свој здрави и укусни сладолед!

ПРЕЈЕДАЛИ СТЕ СЕ ПИЦОМ И ПИЈЕТЕ КОКА-КОЛУ? НЕМА ВЕЗЕ: Уз овај мелем ћете за 2 недеље имати СТРУКИЋ