ЖИВИТЕ У ИЛУЗИЈИ: Заблуде о здрављу које морате да заборавите

Живите по неким установљеним правилима и не питате се да ли су истинити, а њихово дејство заправо може бити плацебо ефекат. После читања наредних примера, биће вам невероватно да се никада нисте запитали да ли су истинити. Ево одговора.

Зими не треба да вежбате напољу. Ова констатација је нетачна, јер осим што ћете сагорети више калорија него кад је лепо време, већ ће вам ендорфин скочити зато што сте на свежем ваздуху.

Није тачно да се зими све алергије смире. Нема сезонских алергена попут полена или амброзије, јер оне као и све остале вребају и зими, а поготово прашине и алергије од животињских длака. Зими се обично ређе и проветрава, чиме се ствара погодно тло за алергије.

Неистина је такође да нам зими није потребна крема за заштиту од сунца, јер смо тада још више изложени сунчевим зрацима. Снег и лед рефлектују светлост, а зими не би требало да узнемирујуте лице. Стога, нека ваша крема буде са одговарајућим фактором заштите, саветује menshealth.com.

Чињеница да се телесна топлота губи приликом неношења рукавица делимично је тачна. Велику количину топлоте губите преко главе, јер није без разлога да се зими носе и капа и шал и рукавице.

Мрачнији дани свакако не помажу, али сами по себи неће изазвати депресију. Оно што је много опасније је хистерија изазвана празницима, рокови за завршетак великих послова који треба да се приведу крају крајем године, стрес због издатака око Нове године и сл.

Чињеница да ће нас чашица алкохола утоплити није истинита. Алкохол ствара привид топлоте изнутра, али зато што крв заправо струји у супротном смеру - ка површини коже, удаљавајући се од унутрашњих органа. То заправо значи да наша унутрашња температура тела опада после конзумирања алкохола. Осим тога, алкохол умањује способност тела да дрхти, па вам се због тога чини да он и греје.