Доктор препоручује конзумирање бадема као задовољавајуће ужине која помаже у губитку тежине и сузбијању жудње. Истраживање са Краљевског колеџа у Лондону указује на то да здрав начин живота током 18 недеља може резултирати смањењем обима струка, нижим крвним притиском и побољшањем масноћа у крви. А како би дијета била одржива, у њој су и здраве грицкалице - бадеми