ПРЕСТАЋЕТЕ ОДМАХ! Да ли знате шта све може да се деси ДЕЦИ, уколико пушите у њиховом присуству?!
Ризици оболевања због употребе цигарета све су већи, често и са смртним исходом. Освестите се, никада није касно да престанете да пушите и постанете одговорни према себи и својој околини.
Још увек су поражавајући подаци о изложености дуванском диму, премда све више пушача учествује у програмима за одвикавање, а шире се и сазнања да су болестима подложни не само они већ сви из њихове околине. Низом манифестација и ове године ће се у Србији 31. јануара обележити Национални дан против дуванског дима. О овој пошасти, уз савете како да заштитимо и себе и најмлађе, специјално за Лену говори прим. др сц. мед. Биљана Килибарда, шеф Канцеларије за превенцију пушења Института за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут".
- Подаци Института показују да је свакодневно или повремено пушило 37% одраслог становништва (2017). Највећи проценат је у старосној групи 30-44 година, велики је и међу младима - пуши сваки десети ученик узраста 13-15 година.
ОПРЕЗ: Навика коју већина трудница практикује штетна је по БЕБУ колико и пушење 10 цигарета дневно
СТРОГА правила које се неће свидети пушачима: У овој земљи ЗАБРАЊЕНО пушење и на отвореним јавним местима!
Љиљана из Кине послала ПИСМО СВИМ СРБИМА! Њене речи доносе ИСТИНУ О СМРТОНОСНОМ ВИРУСУ из Кине! (ФОТО)
Грађани ипак у високом проценту подржавају примену Закона о заштити становништва од изложености дуванском диму.
- Истраживања Канцеларије за превенцију пушења рађена су редовно, од усвајања 2010, и указују да га већина подржава. Такође, већина грађана Србије (84%) слаже се с тврдњом да пушачи треба да воде рачуна на којим местима пуше како не би угрозили здравље других људи, као и с тврдњом да аеросол електронских цигарета смета људима у окружењу (51%).
- Не постоји безбедан ниво изложености дуванском диму из околине. Непушачи удишу исте канцерогене материје као и пушачи! Дувански дим из окружења узрокује бројне здравствене проблеме код одраслих, одојчади и деце. Особе са обољењем срца имају посебно велики ризик да осете тренутне негативне ефекте од удисања дуванског дима из околине и треба да предузму све мере да избегну сваку, па и најкраћу изложеност овом диму.
- Поред повећаног оболевања због изложености дуванском диму, често не могу да избегну боравак у задимљеним просторијама. Оболевају од плућних инфекција (бронхитис, упала плућа), инфекција ува и већа је вероватноћа да ће кашљати, отежано дисати и имати кратак дах. Пасивно пушење може изазвати нападе астме, погоршати симптоме астме, изазвати нове случајеве код деце која пре нису имала ове симптоме. Код ученика старости 13-15 година чак 58,9% је изложено дуванском диму у својој кући, 58,3% у затвореним јавним местима, а 62,1% на отвореним јавним просторима.
- То указује на потребу интензивирања мера на контроли дувана. У појединим деловима света употреба наргила надмашује употребу цигарета. У Србији посебно забрињава пораст учесталости истовремене употребе више дуванских производа или електронских цигарета и дувана. И приликом коришћења електронских цигарета, људи у близини бивају изложени никотину и другим материјама. Никотин, без обзира на начин уношења у организам, изазива зависност, може имати штетне ефекте и на трудноћу.
- Присутни су и тзв. загревани дувански производи - дуван се загрева на нижој температури (3.500 степени Ц) него код цигарета, ствара се аеросол који садржи никотин и друге хемијске материје, укључујући познате канцерогене. Утврђено је да су концентрације никотина и катрана скоро исте као код цигарета, нађени су и акролеин, формалдехид, бензалдехид и друге материје у знатним концентрацијама.
- Садржи преко 7.000 различитих хемијских једињења, преко 250 опасних по здравље (цијановодоник, угљен-моноксид, амонијак...). Међу њима је и око 70 канцерогена, материја које изазивају рак: арсеник, ароматични амини, бензен, кадмијум, полонијум, полициклични угљоводоници, винил-хлорид... Са сваким удахом доспевају у плућа, прелазе у крвоток, разносе се до свих делова тела. Све је више података о штетним ефектима "задржаног дуванског дима" (најосетљивији су најмлађи). Штетне материје се дуго задржавају на одећи, намештају, зидовима, постељини... не могу се елиминисати проветравањем.
- Постоје бројне методе, нефармаколошке и фармаколошке: индивидуална и групна саветовања, телефонско саветовање, савети лекара, коришћење лекова уз савет стручњака који ублажавају симптоме кризе, али нису погодни за све пушаче. Поједини пушачи успеју да престану да пуше и без стручне помоћи.
Да ли је касно да неко сада престане да пуши?
- Никада није касно! По престанку пушења, организам почиње да се опоравља већ у првим сатима. Након 12 сати, ниво угљен-моноксида у крви се враћа на нормалу. Након неколико недеља поправља се циркулација, смањује кашаљ и побољшава функција плућа. Постепено се смањује и ризик за малигне болести, потребно је неколико година. Ризик за рак усне шупљине, грла, једњака и мокраћне бешике се смањује на половину након пет година, а за рак плућа након 10 година.
- Не дозволите пушење унутар и у близини куће. - Не пушите у ауту, чак ни када је отворен прозор. - Залажите се да вртићи, школе и сва друга места на којима малишани проводе време буду без дуванског дима. - У свакој прилици за боравак своје породице бирајте објекте, јавне површине, просторије и ресторане у којима пушење није дозвољено. Делимична забрана пушења не пружа заштиту од изложености дуванском диму.
- Употреба дувана и изложеност дуванском диму узрокују: инфаркт миокарда, мождани удар, настанак и погоршање астме, плућних функција. Негативно утиче и на репродуктивно здравље, повећава ризик оболевања од малигних болести (рак усне и усне шупљине, ждрела, гркљана, једњака, желуца, мокраћне бешике, бубрега и мокраћовода, гуштераче, дебелог црева, јетре, грлића материце и акутна мијелоидна леукемија). Ризик расте с дужином пушачког стажа и бројем попушених цигарета. Пушачи данас имају већи ризик за рак плућа него пре 50 година због променама у саставу цигарета.
- Пушење наргиле је у Србији посебно популарно: наргилу је током живота пушила скоро једна трећина (29,3%), а у претходних 30 дана скоро сваки пети ученик (16,6%) првог разреда средње школе. Заблуде су да су мање штетне од цигарета, да се штетни састојци филтрирају проласком кроз воду и да се пушењем удишу само ароме - пушење наргиле има и краткорочне и дугорочне нежељене ефекте по здравље, узрок је акутног тровања угљен-моноксидом. Недовољно чисто црево и посуда за воду наргила и дељење наставка за уста отварају пут и за заразне болести (херпес, туберкулоза).
Продаја дуванских производа млађима од 18 година забрањена је Законом о дувану и Законом о заштити потрошача. Упркос томе, резултати истраживања употребе дувана код ученика старости 13-15 година у Србији (Институт "Батут") говоре да висок проценат ученика старости 13-15 година (82,6%) није био спречен да купи цигарете.
ОВО МОРАТЕ ДА ЗНАТЕ: У чему је разлика између ПРЕХЛАДЕ И ГРИПА, који су СИМПТОМИ и како да се ЛЕЧИТЕ
ДОНЕТ ПРЕДЛОГ: Помоћу ОВИХ 6 стратегије држава ће покушати да смањи одлазак људи из Србије!
Страхује се због вируса у Србији: ЗАБРАЊЕНЕ посете болницама у НЕКОЛИКО градова!
НЕОБИЧНА ЉУБАВ ПУНА ДИНАМИТА: Да би се видео са девојком Милун је бацао ЕКСПЛОЗИВ И ЗАМАЛО УБИО ТАШТУ!
