НИКАДА НИЈЕ ИЗДАТО ОВАКВО УПОЗОРЕЊЕ Температуре више и за 10 степени од званичних, РХМЗ објавио важна упутства - добро их прочитајте!

Како наводе, максималне дневне температуре ове седмице достизаће и 40. подеок, а назнака за јаче освежење нема. Поред врелих дана, очекују нас и тропске ноћи, а време је опасно!

РХМЗ издао је низ мера које би грађани требало да испоштују током дана који са собом носе екстремно високе температуре, односно, топлотног таласа.

Како се припремити за вреле дане

• Проверите исправност расхладних уређаја, фрижидера, замрзивача и клима
• Сервисирајте климе на време
• Имајте доста течности (вода, лимунада и слично)
• Хронични болесници треба обавезно да располажу лековима за редовну терапију
• Слушајте савете дежурних здравствених установа, или хитне помоћи
• Придржавајте се савета лекара

Како се заштити током екстремних врућина

• Обавезно заштите прозоре од директног Сунчевог зрачења
• Затворите врата и прозоре
• Ако имате климу, укључите је у складу са препорукама коришћења ових уређаја
• Повремено проветрите просторију
• Запамтите да нагли излазак из хладне просторије у прегрејану околину, или улазак споља где је екстремно топло у хладну просторију, може изазвати температурни колапс
• Током ноћи спавајте у просторији са отвореним прозорима
• Покушајте да себе расхладите тако што ћете бити адекватно обучени
• Често се туширајте, умивајте, или посипајте воду по себи
• Пијте што више течности, никако алкохол, алкохол изазива дехидрацију тела
• Једите лаку храну
• Не излазите на отворен простор у периоду од 11 до 17 часова, планирајте изласке из куће у раним јутарњим, или касним вечерњим сатима, ако је могуће
• Када излазите користите заштитне креме, носите лагану одећу светлих боја, заштите главу од директног утицаја сунца (ношењем капе, или сунцобрана).
• Избегавајте да будете изложени Сунчевим зрацима дуже време, чак и када сте на плажи. На плажи обавезно користите заштитне креме. Посебно пазите на децу.

Како се понашати у аутомобилу током екстремних врућина

• У случају да сте у аутомобилу, а немате расхладни уређај, обезбедите проток ваздуха и правите честе паузе у вожњи
• Расхладни уређај користите на исти начин како га користите у стану и придржавајте се упутства о коришћењу
• Нагло излагање великим температурним разликама може бити кобно
• Бирајте места у сенци
• Обезбедите да за време вожње имате воде за пиће
• Пре уласка у прегрејани аутомобил обавезно га добро проветрите како би смањили температуру ваздуха у аутомобилу.
• Температура ваздуха у аутомобилу, који је стајао на сунцу, је вишеструко виша од температуре околног ваздуха
• Никада немојте да у паркираном аутомобилу остављате децу, или домаће животиње. Ово важи и за обичан дан, а не само за дане са екстремно високом температуром ваздуха, или за време топлотног таласа

Први симптоми топлотног удара

Топлотни удар је веома озбиљно стање које се јавља када се тело не може ефикасно охладити. Симптоми укључују високу телесну температуру, обилно знојење, вртоглавицу, мучнину, главобољу и убрзан пулс. Топлотни удар захтева хитну медицинску помоћ.

Како РХМЗ упозорава, избегавајте активности које могу да доведу до исцрпљености организма. Тада сте најрањивији од топлотног удара, па чак и можданог удара.

Први знак топлотног удара јесте осећај умора.

Температура у граду знатно виша од званичне

Из РХМЗ напомињу да је температура у појединим деловима урбане средине, топлотним градским острвима, знатно виша - обично за 5 до 10 степени од температуре која се мери на званичним местима у хладу.

Најбезбедније је боравити на зеленим површинама.

Болеснике, или старије особе које су саме у стану или кући, свакодневно обилазите и пружите им неопходну помоћ како би се што ефикасније изборили са овом врстом временске непогоде.

Србија Данас/Блиц/ Аутор: Јелена Стефановић/ Пренео: П.С.