ВАЖАН АПЕЛ ЗА РОДИТЕЉЕ! НОВА ОПАСНОСТ ЗА ДЕЦУ: Употреба антибиотика и витамина може изазвати озбиљне последице
Колико витамина у просеку пијемо, а колико би требало? Од чега имамо користи, а шта нам штети?
Продаја витамина и минерала прати пикове епидемије у смислу повећања или смањења продаје, али то није како сматра Соња Стојиљковић из Фармацеуске коморе Србије ништа чудно, нарочито када су у питању витамин Ц, Д и минерал Цинк за које је доказано да стимулишу ћелије нашег имунитета у борби против вирусних инфекција.
ЗА САМО ДВА САТА 17.000 ПРИЈАВА: Усијала се телефонска линија кол центра за пријаву за имунизацију
СТИСАК НА ПОГРЕШНУ ПАПУЧИЦУ МУ ЈЕ ЗАУВЕК ПРОМЕНИО ЖИВОТ: Славиша се 28 година суочава са последицама своје бахатости
- Постоје максималне дневне дозе, не би требало узимати више од 2 грама витамина Ц дневно и то је та горња граница која је прописана.
Постоје различити облици тих витамина, самим тим њихова ресорпција може бити мања или већа. Сви дијететски суплементи који се продају у апотекама су апсолутно безбедни у смисли да немају превелике дозе витамина и минерала, али ми увек саветујемо да се посаветујете пре узимања истих са лекаром или фармацеутом јер постоје људи који имају хроничне болести и пију неке друге лекове који у корелацији са суплементима могу довести до проблема у бубрезима и јетри. Ово углавном не важи за здраве људе - каже Стојиљковић за ТВ Прва.
Нема опасности по здравље све док су то витамини у границама нормале, док је то витамин Ц до 2 грама, до 4.000 интернационалних јединица витамина Д, 15 мг Цинка.
- Токсичне дозе су тек три до четири пута веће од препоручених. Цинк, Магнезијум, Калцијум и Гвођже у неким деловима организма могу да истисну једни дуге тако да можемо да направимо дисбаланс минерала. Код високих концентрација Селена се осећа задах као на бели лук, али колико пратите дозирање биће све у реду.
Како је истакла, како би сваки од витамина и минерала имао места и времена да се ресорбује добро је распоредити их у току дана и одвојити их од оброка, те је тако најбоље Цинк и витамин Ц узимати ујутру, витамин Д након оброка у неким поподневним сатима, за Селен је свеједно.
Стојиљковић упозорава на прекомерну употребу антибиотика у време епидемије.
- Опасно је узимати антибиотике на своју руку зато што бактерије и вируси уче и памте јер сваки пут када дођу у контакт са антибиотицима да бисмо их убили, они стварају одбрамбене механизме, стварају молекуле који су блокада за тај антибиотик. Оно што је још страшније је то што једна бактерија може комуницирати са другим бактеријама и може ту информацију да преноси. Постоји озбиљна опасност да за неких 20,30 година наша деца неће имати чиме да се лече уколико будемо нерационално примењивали антибиотике.
