МАТОРА ОТКРИЛА ТАЈНУ МРШАВЉЕЊА - зна супер РЕЦЕПТ а састојке свако има код КУЋЕ - изгубила 16 кг!
Ово поврће је кључно!
Јована Томић Матора је позната као неко ко варира са својом тежином. Утицаја на њену килажу има засигурно и учешће у ријалити програмима. У последњој сезони Задруге је за непуна два месеца смршала чак 16 килограма, а сада је открила за Информер како јој је то пошло за руком.
ПОТРЕСНА ИСПОВЕСТ МАЈЕ МАРИНКОВИЋ: Мој брат није УМРО, украден је! А онда је мајка отишла...
"ЈАЊУШ ЈЕ ПЕРФИДАН, ПОКВАРЕН, ПРОДАНА ДУША!" Победница ријалитија БЕСНА: "Само му је стало до ПАРА!"
"ПСОВАЛА МЕ ЈЕ ДВА САТА, ТЕШКО САМ ПОДНЕО ТО!" ОСТАВИЛА га ДЕВОЈКА само 4 ДАНА пред УЛАЗАК у Задругу
- Угојила сам се јер сам пила много алкохола, а притом сам се и нездраво хранила. Због тога је почела вода да ми се задржава у организму и била сам сва отечена. Догурала сам до 72 килограма, што је за моју висину велика килажа. На све то, две године нисам била ни физички активна, а иначе сам се целог живота бавла спортом. Када сам видела да сам претерала, одлучила сам да се бацим на озбиљну дијету, што ми је у ријалитију много лакше него у спољном свету - прича Матора.
Она каже да у "Задрузи' није имала велики избор намирница.
- Свако јутро сам правила напитак који ми је помагао да смршам, а уједно је добар и за подизање имунитета. Рендала сам један залеђени лимун у децилитар прокуване, али охлађене воде, а затим сам додавала першун. Увек сам спремала дан раније, јер је неопходно да одстоји 24 сата и пила сам ујутру на празан стомак. Одмах после тога сам доручковала. Углавном сам јела јаја. На пример: направим омлет на мало маслиновог уља или убацим јаје и поврће у кесу напуњену водом и тако обарим - каже Јована.
Матора каже да је успевала укусне оброке да спремии за ручак.
- Измислила сам најпростији, али најукуснији дијетални ручак. Динстано поврће сам преливала са неколико беланаца, па сам то запекла у рерни. Избацивала сам жуманце, због холестерола. Јела сам и много туњевине, меса, бареног пиринча... Пошто тамо нисам могла да купујем бадеме и лешнике, за ужину сам јела грисине, јабуку или јогурт. Ретко када сам вечерала, јер смо ми у ријалитију касно устајали и онда нам је у време вечере ручак.
