MATORA OTKRILA TAJNU MRŠAVLJENJA - zna super RECEPT a sastojke svako ima kod KUĆE - izgubila 16 kg!
Ovo povrće je ključno!
Jovana Tomić Matora je poznata kao neko ko varira sa svojom težinom. Uticaja na njenu kilažu ima zasigurno i učešće u rijaliti programima. U poslednjoj sezoni Zadruge je za nepuna dva meseca smršala čak 16 kilograma, a sada je otkrila za Informer kako joj je to pošlo za rukom.
POTRESNA ISPOVEST MAJE MARINKOVIĆ: Moj brat nije UMRO, ukraden je! A onda je majka otišla...
"JANJUŠ JE PERFIDAN, POKVAREN, PRODANA DUŠA!" Pobednica rijalitija BESNA: "Samo mu je stalo do PARA!"
"PSOVALA ME JE DVA SATA, TEŠKO SAM PODNEO TO!" OSTAVILA ga DEVOJKA samo 4 DANA pred ULAZAK u Zadrugu
- Ugojila sam se jer sam pila mnogo alkohola, a pritom sam se i nezdravo hranila. Zbog toga je počela voda da mi se zadržava u organizmu i bila sam sva otečena. Dogurala sam do 72 kilograma, što je za moju visinu velika kilaža. Na sve to, dve godine nisam bila ni fizički aktivna, a inače sam se celog života bavla sportom. Kada sam videla da sam preterala, odlučila sam da se bacim na ozbiljnu dijetu, što mi je u rijalitiju mnogo lakše nego u spoljnom svetu - priča Matora.
Ona kaže da u "Zadruzi' nije imala veliki izbor namirnica.
- Svako jutro sam pravila napitak koji mi je pomagao da smršam, a ujedno je dobar i za podizanje imuniteta. Rendala sam jedan zaleđeni limun u decilitar prokuvane, ali ohlađene vode, a zatim sam dodavala peršun. Uvek sam spremala dan ranije, jer je neophodno da odstoji 24 sata i pila sam ujutru na prazan stomak. Odmah posle toga sam doručkovala. Uglavnom sam jela jaja. Na primer: napravim omlet na malo maslinovog ulja ili ubacim jaje i povrće u kesu napunjenu vodom i tako obarim - kaže Jovana.
Matora kaže da je uspevala ukusne obroke da spremii za ručak.
- Izmislila sam najprostiji, ali najukusniji dijetalni ručak. Dinstano povrće sam prelivala sa nekoliko belanaca, pa sam to zapekla u rerni. Izbacivala sam žumance, zbog holesterola. Jela sam i mnogo tunjevine, mesa, barenog pirinča... Pošto tamo nisam mogla da kupujem bademe i lešnike, za užinu sam jela grisine, jabuku ili jogurt. Retko kada sam večerala, jer smo mi u rijalitiju kasno ustajali i onda nam je u vreme večere ručak.