ПОСЛЕ САМО 6 МИНУТА: Када видите шта читање књига ради вашем телу остаћете без речи!
Књиге као лек.
Најновија истраживања су показала да је засигурно најучинковитији вид релаксације читање књига.
Књиге су за наше тело и дух много боље и од шетње, спавања, испијања здравих чајева или слушања музике.
СЕЋАТЕ СЕ ЖАКЛИНЕ ИЗ СРЕЋНИХ ЉУДИ? Пашћете у несвест када је видите ДАНАС... НЕВЕРОВАТНО (ФОТО)
Наиме, након само шест минута читања стрес се смањује за невероватне две трећине! Стручњаци верују да је разлог томе то што се мозак сконцентрише на то шта читамо па су мишићи и срце знатно мирнији.
НА данашњи дан долази СПАС: Верници, молите се овом СВЕТИТЕЉУ и чудо ће се догодити!
Ово је истраживање је рађено на univerzitetu "Sussex", а испитаницима је измерен ниво стреса и број откуцаја срца након што су претходно били подвргнути одређеним тестовима и вежбама. Након што су их оптеретили, испитаници су имали задатак да испробају неколико техника опуштања и као најбоља показало се читање књига јер се ниво стреса смањио за 68%.
Одмах затим уследило је слушање музике које је стрес смањило за 61%, испијање кафе или чаја за 54% и шетња која је стрес смањила за 42 процента.
