НИСТЕ РАНОРАНИЛАЦ, АЛИ НИ НОЋНА СОВА? Постоје још 2 типа личности - САЗНАЈТЕ у коју категорију спадате
Многи ово не знају!
Сигурно знате да су неки људи најенергичнији ујутру, па их зовемо јутарњим типом личности, док су други праве ноћне сове - најбоље функционишу када је ноћ, и неретко је проводе будни.
Али, научници кажу да не спадамо сви у ове две групе, већ постоје још два хронотипа. Ако сте често без енергије или се осећате уморно иако сте се наспавали, могуће је да себе целог живота дефинишете као погрешан хронотип.
НИКАДА СЕ НЕ БИ СЕТИЛИ: Ово је ПРАВИ разлог зашто "СТАРБАКС" пише ИМЕНА КУПАЦА на својој амбалажи
Бајка "Лепотица и звер" КРИЈЕ ТРАГИЧНУ СУДБИНУ двоје људи! Тужна ИСТИНА приче је заправо БОЛЕСТ!
СИЈА КАО ВЕГАС! По специјалној наруџбини јој окитили ЛАМБО - ручно постављали КРИСТАЛЕ чак 700 сати
Поподневни тип
Док су прва два типа спавача јасно дефинисана, многи и не знају да постоји и поподневни тип. Ове особе су најбудније и најенергичније током поподнева, док се ујутру осећају уморно и буновно. Умор их поново "дохвати" тек око пет сати поподне и тада морају да одремају.
Такозвани "дремач"
У зависности од ритма будног стања и сна, "дремач" се дефинише као хронотип који током дана два пута има кризни период у којем му се спава. Отприлике између два и три поподне, и још једном у десет увече.
Али тешко је дефинисати овај тип јер се, генерално, људима приспава око два или три сата поподне. Ниво кортизола пада, потрошили смо доста енергије у дану, можда нас је и ручак "оборио" и вуче нас кауч да се само мало пружимо... Како онда знати да ли припадате овом типу?
Ако сте поспанији поподне, него ујутру, ви сте дефинитивно "дремач", кажу стручњаци.
