Решио је да се недељу дана ТУШИРА САМО ХЛАДНОМ ВОДОМ: Овакав резултат НИЈЕ ОЧЕКИВАО!
Много му је помогло.
Једни туширањем започну свој дан, а други га туширањем завршавају, односно, радије се туширају пре одласка у кревет. Како год било, ретки су они који би своје тело шокирали туширањем хладном водом.
Управо то је одлучио да уради Ник Грин, који иначе обожава дуга туширања топлом водом. И притом, тврди, најбоље размишља и доноси важне одлуке.
С обзиром на све чешће доказе како туширање хладном водом помаже при мршављењу, одржава кожу младом и затегнутом, помаже менталном здрављу и препоручује се особама које се интензивно баве спортом, Грин је одлучио да провери на својој кожи како ће на њега да делује туширање хладном водом недељу дана.
ГУТАО ЈЕ 25 ЕКСЕРА ДНЕВНО И ТАКО 9 ГОДИНА: Почео је са 21, а данас се налази У ОВАКВОМ СТАЊУ
Навикао је да ужива у топлој води, па је првих 15 секунди туширања хладном изгледало као вечност, описао је за Men's Health.
Ипак, одлучио је да ће његово туширање следећих недељу дана да траје два минута. Дисао је убрзано, а онда је полако почео да се опушта.
Након туширања је био препун енергије и продуктивнији него иначе. Одмах је сео за сто и направио листу задатака које мора да обави у току дану, а исти осећај понављао се сваки дан.
Ник тврди да је недеља била врло успешна и одлучио је да и даље јутра почиње туширањем хладном водом.
- Не волим да се туширам хладном водом, не волим. Али волим како се добро осећам након тога- објаснио је он.
