Доживела је и мождани удар, а у 64. години изгледа боље него икад: Ово је тајна младоликости Шерон Стоун!
Опасна је, нема шта...
Шерон је на свом Инстаграм профилу недавно поделила фотографију како се опушта на стени уз море док показује своје исклесане ноге у црном једноделном купаћем костиму.
"ЦУРО АЛА СИ ЗАЛУДНА, ПОНАШАЈ СЕ ПРИРОДНО ЗА ПРОМЕНУ" Анастасију напали због ОВОГ снимка! (ВИДЕО)
Руска маст ПРОТИВ БОЛОВА У ЗГЛОБОВИМА: Делује после ПРВОГ МАЗАЊА, а један од састојака је СЕНФ
Ана Николић открила ТАЈНУ њене блиставе коже: ОВО обавезно ради СВАКО ВЕЧЕ! (ВИДЕО)
- Важна је брига о себи - написала је Шерон и додала:
- Људи мисле да морају да иду у теретану и да дижу огромне тегове, али не морају. Довољни су и мали.
Рекла је како је један од њених омиљених начина за тонирање мишића ношење тегова за руке док ради за компјутером:
- Зачудили бисте се колико можете да радити на свом компјутеру с неколико килограма на рукама. Ове мале ствари чине велику разлику.
Шерон је 2001. године доживела мождани удар, а за "Гоод Хоусекеепинг" је рекла да од тада још више пази на своје здравље. Њен распоред вежбања зависи од тога колико је запослена, али обично иде четири или пет пута недељно у теретану:
- Сваки пут кад вежбам, радим другачије вежбе у зависности од тога која подручја желим да погодим.
Вежба чак и у кади.
- Понекад радим низ подизања и кружења ногама у кади, користећи воду као отпор - додала је.
Кад не ради на тонирању тих мишића, воли да се побрине за своје ментално здравље кроз медитацију.
- Слушам ову Кивину медитацију која се зове певање Зелене Таре која ми се јако свиђа.
А што се тиче њене исхране, зна која јој храна одговара, а која не. Потпуно је избацила алкохол пре неколико година, наводи "The Hollywood Репортер".
- Нисам пила превише - објаснила је.
- Али пре седам година кад сам тренирала, желела сам да се заиста излечим. Погледала сам Мадону, нас две смо исто годиште и упитала сам свог тренера шта она ради, а ја не, затим ми је рекао да изгледа да она не пије алкохол. Тако сам одлучила да на три месеца потпуно избацим алкохол. И видела сам огромну разлику!
За "Вог" је рекла да се углавном клони млечних производа и да настоји да избаци шећер колико год може.
Њена типична вечера има много поврћа и житарица.
- Јела сам црни пиринач, кељ и јам, као и авокадо или хумус и тофу, а једном недељно поширана јаја - открила је Шерон.
