РЕШЕЊЕ ПОСТОЈИ: Како циклус утиче на БУБУЉИЦЕ и како да их се брзински решиш!

Као да није довољно лоше што вам хормони кваре расположење, него и ваша кожа мора да страда? Нимало кул! Нудимо вам савете како да надмудрите те мале гадове.

Менструација:

Од 1. до 5. дана (просечно трајање фаза, у оквиру циклуса који траје 28 дана)

Почетак уобичајеног циклуса од 28 дана представља менструација. Како се тело ослобађа слузокоже која настаје у материци, ниво хормона опада - естроген, тестостерон и прогестерон су на свом најнижем нивоу, каже функционална нутриционисткиња Алиса Вити, оснивач и ЦЕО компаније FloLiving.com, MyFlo апликације и аутор наслова WomanCode. 

Утицај хормона: Вероватно ћете осетити појаву повећаног црвенила и осетљивости коже због пораста вредности простагландина (једињења налик на хормон које утиче на повећану инфламацију и смањење толеранције на бол, објашњава дерматолог др Џошуа Цајхнер), као и до пораста прилива крви у капиларе. Бирајте препарате за негу који умирују кожу. 

Фоликуларна фаза:

Од 6. до 12. дана

Ниво хормона је на нижем нивоу, али почиње полако да расте (нарочито естроген) како у јајницима у вашем телу фоликули почињу да сазревају. 

Утицај хормона: Сада када је активност хормона у вашем телу смањена, кожа постаје мање осетљива и црвена. „Сада је тренутак за употребу интензивнијих третмана и активних препарата“, објашњава Вити. Поклоните себи третман за лице користећи маску за чишћење лица (састојци које ове маске садрже имају моћ обнављања коже), а после тога нанесите хидрантни серум. Ово је такође идеално време за депилацију: истраживања показују да толеранција на бол расте упоредо са порастом нивоа естрогена.

Овулација 

Од 13. до 15. дана

У току припреме организма за овулацију, ниво естрогена и тестостерона наставља да расте.

Утицај хормона: Током ове фазе циклуса блистаћете у пуном сјају. „Естроген поспешује стварање колагена и влажност и еластичност коже“, каже др Лорен Страјхер, ванредни клинички професор гинекологије и акушерства у Northwestern Мемориал болници. А тестостерон утиче на појачано стварање себума који делује као природно средство за хидратацију, додаје Вити. Али, ако је ваша кожа природно маснија, пораст нивоа тестостерона може да доведе до појаве бубуљица (П. ацнес, бактерија која изазива појаву бубуљица, храни се себумом), тако да је прави тренутак да у негу укључите средства за пилинг приликом умивања. 

Лутеинска фаза:

Од 16. до 28. дана

Фаза после овулације, а пре менструације најчешће је најдужа. Пред менструацију, ниво естрогена опада, а прогестерон расте.

Утицај хормона: Ово је најпроблематичнији моменат за ваш тен. „Хормонска неравнотежа изазива упалне процесе на кожи и подстиче лучење гушћег себума у порама“, открива Кристина Холи, специјалиста за тен из Сан Франциска. Спречите појаву бубуљица употребом маске на бази пробиотика, с циљем смањења количине бактерија које изазивају појаву акни без агресивних третмана, препоручује др Цајхнер. Поред тога, појачана циркулација у комбинацији са бесаним ноћима (које су честа појава у овој фази циклуса) може за последицу да има појаву тамних колутова око очију… зато никако не заборавите крему за негу ове зоне!