КАКО САЧУВАТИ КОЖУ ОД ЗИМЕ И МАСНЕ ХРАНЕ током празника открива нам др Кристина Давидовић
Послушајте савете наше цењене докторке.
Мека, глатка и блистава кожа током зиме је тежак задатак. Када хладном времену додамо и време празника током којих конзумирамо јачу, односно маснију храну, резултат је дехидрирана, оштећена кожа, пуна иритација и неправилности.
Како решити овај проблем и што дуже задржати младост и лепоту питали смо докторку Кристину Давидовић, специјалисту радиологије из поликлинике "Реа Медика" у Београду.
- Током зимских месеци мењају се и температура и влажност ваздуха па је јако битно оџати добру влажност површине коже да би се спречило њено исушивање. Да би то спречили користимо све могуће супстанце, креме и "мазалице" које ће одржавати влажност коже, односно хидрираће површину. Закључак је да су нам хидратантне креме неопходне.
- Оно што посебно морамо избегавати јесу јаки ручни пилинзи током умивања да би се површина коже одржала интакно. Никако се не сме површина коже оштетити јер се на тај начин губи већа количина влаге, која нам је током зиме преко потребна - одговорила је докторка.
- Зими је добро радити хемијске пилинге, најбоље су трихлорсирћетне киселине (ТЦА) које ће сљуштити површну стару кожу, а затим ће израсти нова кожа која ће бити регенерисана, подмлађена и без ситних оштећена. Након хемијских пилинга требало би кожу заштитити од УВ зрачења и користити креме са заштитним фактором, без обзира што сунчева радијација није јака, сунчеви зраци јеси увек јаки, поготово на планинама и на тај начин могу оштетити нашу кожу. Дакле, хидратантност, хемијски пилинзи и заштита од сунца - објаснила је.
- Када говоримо о квалитету коже, једна од најбитнијих ствари која ће допринети добром квалитету коже је исхрана, односно оно што уносимо у наш организам. Директно оно што једемо ће се одразити на нашу кожу. С обзиром да је време празника сви ми волимо да поједемо све и свашта и то је тзв. "cheat day" односно "дан преваре." Лоше би било да се празник продужи са једног на пет дана, па како ми волимо да кажемо "од понедељка крећем". Тако не може, кренућемо већ од 8. јануара ако желимо да водимо рачуна о кожи. Ако смо јели маснију храну после тога треба очистити оргнизам посном храном - одговорила је Кристина.
- Поред лоше исхране још једна уништитељ наше коже је пушење. Да резимирамо: Непријатељ број један је УВ зрачење, затим пушење и на крају лоша исхрана - била је јасна.
Докторка Кристина је свим читаоцима "Србије Данас" пожелела срећне празнике а ми њој пуно успеха у даљем раду!
