После луде журке, доручак из СНОВА сервиран крај БАЗЕНА - Ево како почиње дан Анастасији Гудељ

Певачица Анастасија Гудељ успела је да смрша чак 20 килограма, а како каже, проблем с килажом код ње увек настаје када јој је лоше у приватном животу. Иако јој у последњих неколико година на свим пољима цветају руже, није увек било тако. Ипак, исхрана Анастасије Гудељ дала је одличне резултате, па певачица већ дуго изгледа савршено.

Како тврди, Анастасија се нагло угојила док је живела на Кипру.

– Празнину коју сам осећала јер нисам била с мамом надокнађивала сам огромним количинама хране, па сам се угојила чак 20 килограма. Ни са ким нисам причала о стварима које ме тиште, већ сам само јела. И то нездраву храну – грицкалице, хамбургере, газирана пића… Тако сам живела шест месеци – започиње причу Анастасија.

– Већ тада сам се прилично угојила. Тетка је била у шоку, није могла да верује да сам то ја. Кад се вратила у Београд, рекла је мами: “Секо, Анастасија се много угојила.” Мама јој је одговорила: “Ма није, гледам је преко видео-позива. Можда мало, али скинуће она то брзо.” После пола године сам дошла у Београд у кратком шортсу и мајици на бретеле, а на мени је све пуцало. Мама је била шокирана: “Црно дете, шта направи од себе?!” Ја сам јој, пошто сам и са 20 кила више пуцала од самопоуздања, одбрусила: “Ма добро мама, шта сад.. Мало сам се угојила”.

Међутим, Анастасија је убрзо одлучила да пробуши кашику. Исхрана Анастасије Гудељ није била ригорозна, али је на задовољавајуће резултате чекала дуго.

– Процес мршављења је трајао дуго, две или три године. Отад ми је остао страх да се не вратим на старо. Зато, чим се угојим, одмах почнем да пазим шта једем. Избацила сам нездраве намирнице и трудила сам се да не прескачем оброке. Најчешће једем кувана јела, а у широком луку заобилазим ресторане брзе хране.

Млада певачица признаје да понекад поклекне и почасти се нечим што гоји.

– Ако поједем нешто слатко, одмах одем на тренинг како бих што пре сагорела калорије. Кључ доброг изгледа је дефинитивно у редовном вежбању – завршава Анастасија.

Да је исхрана Анастасије Гудељ здрава и пуна витамина, говори и њена последња објава на Инстаграму. Цецина наследница ових дана борави на Ибици са супругом Немањом Гудељом и са својим пратиоцима дели тренутке из своје свакодневнице.

Тако је сада Анастасија поделила шта доручкује док је тамо, па се може видети да се њен оброк састоји од разног воћа која организму дају ситост, а познато је да свакодневно конзумирање воћа повољно утиче на кожу и њен изглед.

Са овим начином исхране, осим што ћете снабдети тело витаминима и минералима, ваша енергија биће израженија но икада. Сјајна ствар је у томе што је воће само по себи веома укусно и дуго ћете бити сити. Без осећаја глади, без претераног замора, уживаћете док губите килограме.

Србија Данас/Свет, Андреа Шишарица/Пренела Ј.Ш.