УМОРНИ СТЕ, ПОД СТРЕСОМ и ДЕПРЕСИВНИ? Све што вам треба су ове две ствари које мењају живот

Неприродна количина стреса која се таложи у телу човека свакога дана тражи начин елиминације и ту, као једна од најефикаснијих могућности, јесте стручно вођена физичка активност, индивидуално дозирана, тако да тај вишак стреса нађе свој излаз, како би се телу омогућио оптималан опоравак.

Тренинг као такав, утиче на све физиолошке процесе у организму, неопходне за оптимално функционисање.

Масажом до бојег здравственог стања

Као други ефикасан начин за елиминацију стреса и убрзавање процеса опоравка јесте масажа.

Квалитетна, стручна масажа, као додатак професионално вођеном и праћеном тренажном процесу у многоме побољшава квалитет живота, делујући на очување здравља и виталних функција који су предуслов за хармоничан, избалансиран живот.

Поред субјективног осећаја олакшања и смањења бола код клијента, који свакако не би требало занемарити, масажа позитивно делује и на низ других научно проверљивих параметара:

♦ биохемијске (ниво кортизола, серотонина, допамина, млечне киселине)

♦ физиолошке (ЕКГ, ЕЕГ, крвни притисак, вискозност крви, циркулацију)

♦ психолошке (ниво стреса, анксиозност, повећање квалитета сна и других психолошких стања), доприносећи тако и локалном и општем опоравку организма, побољшавајући свеукупну клиничку слику.

Још информација о позитивним променама које масажа доноси, погледајте ОВДЕ.