UMORNI STE, POD STRESOM i DEPRESIVNI? Sve što vam treba su ove dve stvari koje menjaju život
Jednostavnije je nego što mislite.
Neprirodna količina stresa koja se taloži u telu čoveka svakoga dana traži način eliminacije i tu, kao jedna od najefikasnijih mogućnosti, jeste stručno vođena fizička aktivnost, individualno dozirana, tako da taj višak stresa nađe svoj izlaz, kako bi se telu omogućio optimalan oporavak.
Trening kao takav, utiče na sve fiziološke procese u organizmu, neophodne za optimalno funkcionisanje.
Masažom do bojeg zdravstvenog stanja
Kao drugi efikasan način za eliminaciju stresa i ubrzavanje procesa oporavka jeste masaža.
Kvalitetna, stručna masaža, kao dodatak profesionalno vođenom i praćenom trenažnom procesu u mnogome poboljšava kvalitet života, delujući na očuvanje zdravlja i vitalnih funkcija koji su preduslov za harmoničan, izbalansiran život.
Pored subjektivnog osećaja olakšanja i smanjenja bola kod klijenta, koji svakako ne bi trebalo zanemariti, masaža pozitivno deluje i na niz drugih naučno proverljivih parametara:
♦ biohemijske (nivo kortizola, serotonina, dopamina, mlečne kiseline)
♦ fiziološke (EKG, EEG, krvni pritisak, viskoznost krvi, cirkulaciju)
♦ psihološke (nivo stresa, anksioznost, povećanje kvaliteta sna i drugih psiholoških stanja), doprinoseći tako i lokalnom i opštem oporavku organizma, poboljšavajući sveukupnu kliničku sliku.
Još informacija o pozitivnim promenama koje masaža donosi, pogledajte OVDE.
