5 чудотворних чајева за мршављење: Топе масне наслаге на стомаку и скидају килограме
Ефикасни...
Шоља топлог чаја одличан је увек добар избор током зимских месеци јер нас греје и помаже код прехладе и вируса.
ДА ЛИ ПОМАЖЕ ДА БРОЈИМО ОВЦЕ? Ових седам чињеница ће разрешити МИСТЕРИЈЕ о спавању
УПОЗОРЕЊЕ! 5 знакова који УКАЗУЈУ на ране стадијуме рака код младих
ЕВО ЗАШТО СИ АНКСИОЗНА: Ово СТАЊЕ је повезано са ОВИМ процесом који се ОДВИЈА у женском телу!
Али, неке врсте чаја могу да вам помогну и код мршављења.
Главна предност: Разбија масноће
Ефикасан је пре вежбања, јер убрзава скидање масних наслага. У једном истраживању, испитаници који су током 12 недеља комбиновали конзумирање четири до пет шоља зеленог чаја током дана и 25 минута вежбања губили су око двапут више килограма у односу на оне који су вежбали, а нису пили чај.
Зелени чај садржи катехине које подстичу разградњу масних ћелија нарочито у пределу стомака. Осим тога, подижу способност јетре да масноће претвори у енергију, не дозвољавајући да се вишак накупља у организму.
Главна предност: Смањује жељу за грицкалицама
Док неки мириси појачавају глад и жељу за грицкањем, чај од менте сузбија глад.
Студија објављена у једном страном часопису показала је да су људи који су сваких два сата током месец дана удисали мирис менте изгубили око 2,5 килограма у просеку.
С обзиром на то да чај има пуно мање кофеина у односу на кафу, тек око 25 одсто, шоља чаја од менте може да делује умирујуће и пре спавања.
Главна предност: Спречава накупљање масноћа
Бели чај се добија од листова биљке чајевац и веома је лековит.
Биље за овај чај суши се природно, на сунцу, уз мање обраде, па спада међу најбогатије изворе антиоксиданса међу чајевима.
Студија објављена у ревији Нутритион анд Метаболисм показала је да овај чај може истовремено да појача липолизу (разградњу масти) и блокира адипогенезу (стварање масних ћелија).
Седмодневна дијета са овим чајем помаже да стомак доведете до савршенства.
ШАКА ДНЕВНО: Бадем за здравље и лепоту, али не смете се "предозирати"!
И ЏЕНИФЕР ПРАКТИКУЈЕ ХИТ ДИЈЕТУ: Тајна здравог мршављења се крије у ОВОМЕ
НЕГАТИВНЕ ЕМОЦИОНАЛНЕ РЕАКЦИЈЕ: Знате ли шта је МИСОФОНИЈА?
ОСЕЋАЈ ХЛАДНОЋЕ, УМОР... Ево како ћете знати да једете ПРЕВИШЕ ШЕЋЕРА!
