ПУШАЧИ ОСЛОБОДИТЕ СЕ ОТРОВА: Ових 10 намирница су прави ЧИСТАЧИ ПЛУЋА - за лакше дисање и мање кашља!
Погледајте која храна има благотворан учинак на плућа, те се препоручује пушачима.
Пушачи су најчешће жртве рака плућа и због своје навике морају више да пазе на своје здравље, а постоји одређена храна која може да помогне у "чишћењу плућа", те делују благотворно на тај важан орган.
Ако не можете да престанете да пушите или барем смањите број цигарета, свакако би требали више да водите да друге животне навике учините здравијима и тако барем мало умањите штету од пушења.
Само ДВА ПРСТОХВАТА овог зачина јачају имунитет, успоравају ЗГРУШАВАЊЕ КРВИ, прекидају главобољу
РОЂЕНА ЈЕ БЕЗ НОКТИЈУ НА НОГАМА: Ево како ово ретко стање утиче на њен живот!
Због ове ИСХРАНЕ, Наташа Беквалац ИЗГЛЕДА као 20-годишњакиња: Ова дијета топи масти и чува мишићну масу!
То можете да постигнете усвајањем редовних навика физичке активности, као и здраве исхране.
Стручњаци су издвојили ових 10 намирница које имају благотворни учинак на плућа и на неки начин их "чисте":
Грејп
Конзумирање једног до четири грејпа недељно смањује шансу од болести респираторних органа.
Бразилски орашчићи
Бразилски орашчићи богати су селеном и витамином Е и смањују ризик од обољења плућа.
Лук
Антиоксиданси присутни у луку чисте плућа од токсина изазваних пушењем.
Вода
Пијте осам чаша воде дневно.
Сок од шаргарепе
Попијте 300 мл сока од шаргарепе док доручкујете. Сок од шаргарепе помаже код алкализовања организма.
Ђумбир
Ђумбир помаже у уклањању слузи која настаје уношењем млечних производа, пшенице и соје. Такође садржи и антиоксидансе који ће уклонити токсине изазване пушењем.
Биљни чај
Биљни чај ће покренути рад ваших црева коко би се "решили" токсина.
Сок од бруснице
Пијте сваког дана 400 мл сока од бруснице пре одласка на спавање. Овај сок елиминише бактерије у плућима које изазивају инфекције.
Сок од ананаса
Пијте 300мл цеђеног сока од ананаса јер садржи антиоксидансе који су корисни за наш респираторни систем.
Топла вода и лимун
Исцедите два лимуна у топлу воду и попијте пре доручка.
