ИМА 110 ГОДИНА И У ПОТПУНОСТИ ЈЕ ВИТАЛАН - Никада није имао здравствених проблема, СВАКОДНЕВНО ПИЈЕ ОВО, а ево шта још ради да би одржао дух и тело

Уобичајено је видети да неко ко је доживео дубоку старост обично лежи код куће или евентуално прошета у неки оближњи парк под будним оком најближих. Међутим, да ли сте видели некога ко самостално вози аутомобил у 110. години? Винсент Дренсфилд је рођен 1914. године и са 110 година је 8. најстарији човек на свету. Овај старац скоро је открио како још увек "успева да уради све" као и то да живи сам у Њу Џерсију у свом дому последњих 79 година.

Како наводи Today овај стогодишњак скоро читавог живота није имао већих здравствених проблема попут проблема са срцем или раком, па је само два пута био под анестезијом. Његова унука Ерика Листа открива како њен деда нема чак ни болове у леђима нити обичну главобољу. 

Он је открио да се иза тога крије активан друштвени живот, пуно кретања и уравнотежена исхрана. Осим тога, поделио је којих навика се придржава због чега је доживео дубоку старост.

Сваки дан пије млеко

Дренсфилд је навео како мисли да је добре темеље за дуг живот себи поставио током детињства и то за време Велике депресије када је као дечак од 15 година радио на фарми крава, када је испоручивао млеко.

Открио је да је пио млеко сваки дан и сматра да је то био добар почетак у животу и нешто што је било добро за његове кости. Кравље млеко богато је протеинима, наводи bussinesinsider,com и помаже у задржавању мишићне масе док старимо. Овај стогодишњак га и данас радо пије  а на његовој 100. рођенданској забави понудио га је као пиће и својим гостима.

Једе све што жели, чак и слаткише

Овај времешни старац има уравнотежену исхрану и предност даје медитеранској исхрани пуној немасних протеина. Његове навике у исхрани су флексибилне па тако он попут свих нас једе хамбургере, чоколаде и слаткише. Осим тога и он једе храну из микроталасне пећнице као и оне из локалних ресторана.

Винсентова унука открива да он никада није имао проблем са тежином и да је увек јео оно што је желео јер је био у сјајној форми.

Има јак осећај сврхе

Дуговечност је повезана са уживањем у учењу нових ствари а пензионисање је несумњиво са собом носило и бржи рани пад. Дренсфилд је одувек волео да ради и то чак 60 година. Пензионисао се у касним 70-им годинама и то јер је тако захтевала његова супруга.

Активан је чак и када не ради

Витални старац је активан током свих ових деценија иако никада није посетио теретану. Сам обавља своје послове, редовно иде у дуге шетње и ради лагане вежбе. Волонтерски рад његовог ватрограсног одељења који је започео са 21 годином држао га је у покрету свих ових година. 

Одржава свој друштвени живот

Иако многима може звучати чудно, стручњаци истичу да је једна од универзалних тајни  дуговечности живахан друштвени живот и добри односи са људима. Иако је Дренсфилдова жена умрла 1992  он и даље одржава контакте са својом породицом: једно дете, троје унучади и седморо праунучади.

Међутим, истиче како га унуци посећују на недељном нивоу и зову свакодневно да виде како је. Такође је остао у добрим односима са пријатељима из ватрогасног удружења који су му пружили утеху након смрти супруге. Овај времешни старац добро здравље приписује блиским везама.

- Познавање људи и љубав према људима чини ме да живим дуже - истиче он, а преноси bussinesinsider.com.

Србија Данас/Срећна Република/Пренела: Т.О.