ТРАЈЕ ТРИ ДАНА: Ево како да ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ у кратком року, килограми одмах СПАДАЈУ
Детокс дијета!
Доносимо вам тродневни план за врло ефикасну детокс дијету која ће да прочисти ваш организам и омогући да брзо и лако дођете у жељену форму. Ова магична дијета, ако се правилно примени учиниће чуда по питању ваше килаже, као и здравља косе, коже и вашег организма у целости. Токсини представљају масне и врло штетне творевине које се гомилају у организму, а које узрокује унос нездраве хране, као и одсуство физичке активности.
Самим тим неминовно је да временом долази до повећања телесне тежине, али и проблема попут појаве акни, губитка косе, пробавних сметњи и слично. Да бисте све то избегли без дужих и ригорозних дијети, детокс дијета ће вам помоћи за само три дана. Детокс дијета ће вас освежити, али токсини које ћете да избаците из организма морају да прођу кроз крвоток, тако да можете да осетите неке контра ефекте као што су, непријатан телесни мирис, задах из уста, мучнина.
Али издржите са детоксикацијом. Сви поменути симптоми су знак да организам избацује токсине. Током детоксикације пијте пуно воде.
Певачици ДРУГИ ПУТ дијагностикован РАК: После три године је излечили, а онда УСЛЕДИО ПАКАО - БОЛЕСТ се ВРАТИЛА
Фоткала кров аутомобила да покаже "ЛЕПО ПЛАВО НЕБО", а кад су почели да стижу коментари ПРОПАЛА У ЗЕМЉУ ОД БЛАМА!
Јеловник детокс дијете
Сваког јутра попијте кашику млевеног ланеног семена са чашом воде. Током детоксикације и неколико дана након ње, избегавајте кафу и чај (које нисте пили ни недељу дана пре него што сте почели детоксикацију).
Први дан:
Ујутро: Попијте чашу (2дл) топле воде са соком од пола лимуна.
Ручак: Супа од печурака са поврћем
Остатак дана: Једите грожђе (уколико није сезона грожђа изаберите воће које је актуелно у сезозони) кад год осетите глад. Дозвољено је да поједете 1 кг грожђа/сезонског воћа.
Пијте доста течности (минимум 8 чаша од 2дл), и то: воде, биљних чајева (од нане, камилице, ђумбира) и свеже исцеђених сокова од шаргарепе, целера, јабуке.
Други дан: Ујутро: Попијте чашу топле воде са соком од лимуна.
Ручак: Смеђи пиринач, динстане печурке, боранија, шаргарепа, бели и црвени лук на маслиновом уљу.
Остатак дана: Пијте доста воде, биљних чајева, сокова од поврћа разређених са водом (у размери 1 : 1). Минимална количина течности је 8 чаша (од 2дл).
Тречи дан: Доручак: Сирово поврће (цвекла, броколи, купус, шаргарепа, целер, зелена салата, коприва, црни лук). Поједите колико год можете. Попијте доста воде и биљних чајева. Ако вам је тешко да једете сирово воће, направите сокове од мешавине воћа.
Ручак: Салата од поврћа, сировог или кратко обареног. Пијте доста воде и биљних чајева. Вечера: Чорба од поврћа. Пијте доста воде и биљних чајева.
Ова детокс дијета је осмишјена за лако припремање код куће, при чему вам неће одузимати много времена. Такође састојици који се кроз њу спомињу лако су доступни, нискокалорични су, а осим тога изузетно су хранљиви. Ваша исхрана уз ову дијету биће богата влакнима, минералима, протеинима и сложеним угљеним хидратима, а ви ћете при том осећати да губите килограме без гладовања. Пре почетка Детокс дијете, консултује се са лекаром!
