ДОКАЗАНО: Ова летња намирница ће ти помоћи да ИЗГУБИШ КИЛОГРАМЕ! Осим тога, УСПОРАВА СТАРЕЊЕ!
Постоји много начина да је припремиш!
Тиквице су савршена летња намирница. Имају само 20 калорија по комаду, нула масноћа и холестерола и 35 посто дневне препоручене дозе витамина Ц.
Садрже и значајне количине витамина Б6, Ц, К, рибофлавина и минерала попут калијума и мангана, а ово су још неке њене предности:
CRONWELL ПЛАТАМОН И SERMILLIA ЕКСКЛУЗИВНО У TRAVELLAND-U!
ЕВО ЗАШТО ТИ ОТИЧУ НОГЕ НА ВРУЋИНИ: Само је ЈЕДАН разлог и лако се може РЕШИТИ!
Угледала је црвену линију на руци сина и одмах га одвела код лекара - шокирала се кад су јој рекли ШТА је!
1. Подстичу пробаву
Тиквице побољшавају пробаву, а могу смањити и учестале тегобе са затвором. Оне такође садрже значајне количине влакана, електролита и других храњивих елемената који су потребни за здрав систем пробаве.
2. Успоравају старење
Старење је последица деловања токсина, слободних радикала и упала којима је тело изложено током година. Тиквице су богате антиоксидансима и противупалним фитонутријентима који помажу у ослободађању тела од слободних радикала.
3. Снижава ниво шећера у крви
Висок ниво шећера у крви и дијабетес су проблеми које додатно погоршава нездрава исхрана. Укључивањем тиквица у исхрану повећавате унос влакана. Истраживања показују да укључивање најмање 30 грама влакана у дневну исхрану значајно смањује ризик од дијабетеса.
4. Убрзавају зарастање рана
Ово летње поврће има и значајне количине мангана, који је кључан за производњу аминокиселине пролина. Пролин подстиче стварање колагена у кожи чинећи је здравијом, али и убрзава процес зарастања рана на том највећем људском органу.
За 20 минута се решите главобоље без лекова и потрошеног динара: Само је потребно ово да урадите
СПРЖИЋЕ САЛО: Ове намирнице су НАЈЕФИКАСНИЈЕ у скидању масних НАСЛАГА са СТОМАКА!
ПОБЕДИ ВРУЋИНУ: Уз ове САВЕТЕ нећеш ни ОСЕТИТИ колико је ТОПЛО, а тело ће ти бити ЗАХВАЛНО!
5. Чувар простате
Тиквицу можемо назвати и правом мушком намирницом. Манган у тиквицама повољно делује на повећање либида, док фитонутријенти смањују симптоме повећане простате која мушкарцима отежава мокрење, а каткад и сексуалне односе.
6. Помажу при губитку тежине
Тиквице су нискокалоричне и управо због тога идеалне за оне који желе да смршају. Укључивањем тиквица у исхрану повећавате унос влакана и воде. То значи да ћете дуже осећати ситост и зато ћете мање јести. Дугорочно, изгубићете део своје прекомерне тежине.
