Додај ове састојке У ЈЕДАН ЛИТАР ВОДЕ и добићеш напитак који подстиче метаболизам и ТОПИ масне НАСЛАГЕ
Контролише хормон стреса.
Хидратација је заправо основа здравог организма, јаког имунитета, детоксикације. Због овога је веома важно пити воду, али уколико јој додамо и мало ђумбира ефекат је још бољи.
Познато је да ђумбир подстиче варење, регулише хормон стреса и детоксикује. Одличан је избор уколико имате који килограм вишка.
Један од СИМПТОМА ДИЈАБЕТЕСА примећује се и НА КОЖИ, може указати на озбиљне поремећаје
Аларм за УЗБУНУ: Ево како да препознаш СИМПТОМЕ МАСНЕ ЈЕТРЕ, штета може да буде непоправљива
Подстиче термогенезу
Главни изражени ефекат ђумбира на мршављење је због способности корена да појачава термогенезу - производњу топлоте која прати све процесе у телу, па подржава и топљење масних наслага.
Подстиче варење
Стаи Римљани ценили су ђумбир због његових пробавних својстава и радо су га користили као средство за побољшање варења након конзумирања веће количине хране. Од давнина, ђумбир је познат као биљка која олакшава варење и, како доказују научне студије, убрзава апсорпцију хранљивих састојака цревним зидовима.
Регулише хормон стреса
Кортизол, познатији као хормон стреса, саставни је део хормонског баланса сваке особе. Али, при појачаном стресу, кортизол се драстично повећава, а самим тим буди се апетит и материје се претварају брже у масти него у енергију. Ако ђумбир користите за мршављење, способност корена да сузбије повећану производњу кортизола биће од велике помоћи.
Састојци за напитак од ђумбира:
- 3-4 кашичице зеленог чаја
- 4 цм свежег изренданог корена ђумбира
- 1/ 2 исецканог ољуштеног лимуна
- листићи свеже нане, по укусу
Припрема:
У 500мл воде ставите изрендан шумбир и кувајте око 15 минута на средњој ватри. Склоните са ватре, па додајте лимун и нану и оставите да одстоји око 10 минута. Процедите напитак и оставите да се охлади.
У 500 мл вреле воде сипајте зелени чај, оставите да одстоји 3 минута, па процедите. Када се зелени чај охлади, помешајте зелени чај са течношћу од лимуна и ђумбира и конзумирајте хладан напитак током целог дана.
