ГРИЦКАЊЕ НОКТИЈУ НИЈЕ ЗДРАВО: Уз једноставне савете ЗАБОРАВИТЕ на ову лошу навику!
Лоше је по вас!
Грицкате нокте? Та навика коју вероватно имате од детињства може довести до уласка штетних бактерија и вируса у ваш организам чак и ако често перете руке.
Осим уноса бактерија и вируса можете и трајно оштетити нокте и околну кожу. Грицкање ноктију такође може довести и до поломљених зуба и проблема са вилицом.
МОЖЕ БИТИ ОПАСНО! Ова ТРИ проблема са циклусом НЕ СМЕТЕ да игноришете!
ВИШЕ ВАМ НИ ШМИНКА НЕ ПОМАЖЕ: Ако имате овакве ПОДОЧЊАКЕ, с вашим здрављем нешто ОЗБИЉНО није у реду
Осећате бол у зглобовима и крваре вам десни? Могуће је да уносите превише шећера у организам...
Ово су једноствани савети коју вам могу помоћи да напустите ову навику:
Кратке нокте без ивица много је теже гицкати, тако да постоји много мања вероватноћа да посегнете за грицкањем. Ако вам скраћивање ноктију постане рутина, на добром сте путу да се одвикнете од своје навике.
Према студији из 2013. године објављеној у иранском часопису за психологију држање прстију заузетим изузетно је ефикасно у разбијању навике грицкања ноктију. Треба пронаћи предмет којим можете активно манипулисати рукама и који ће вас одвлачити од свог порива.
Не можете промени своју навику преко ноћи. Свако функционише на другачији начин и свакоме ће бити потребно другачије време да се одвикне од ове навике.
Поставите циљеве и награде за оставрења истих. Наградите себе маникиром у салону, ово ће вам смањити буџет, али може и да вам помогне да се одвикнете од грицкања.
