ИСТОПИЋЕТЕ СЕ ЗА САМО 7 ДАНА: Краставац дијета муњевито СКИДА килограме
Лако до жељеног изгледа.
Сезона краставаца увелико је у току, а многе даме не знају колико он може бити користан за мршављење.
Краставци су пуни витамина, минерала и хранљивих материја, укључујући и гвожђе, калцијум, магнезијум и витамине Ц, Е и Б. Висок садржај влакана чисти организам и побољшава метаболичку функцију, побољшава квалитет коже.
Људи који су пробали ову дијету кажу да им је помогла да за седам дана дотерају тело до жељеног изгледа.
СВИЊСКА МАСТ У СЛУЖБИ ЛЕПОТЕ И ЗДРАВЉА: Коса јака као струна, лице сија, организам ПРЕПОРОЂЕН!
ОВАКО СЕ ПРАВИЛНО КУВА КУКУРУЗ: Сви правите ОВУ грешку и убијате четири моћна својства ове намирнице
ЗАБОРАВИТЕ НА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ: Што пре почните да примењујете ОВА правила!
Ово је план исхране који се мора следити:
Доручак: Помешајте 200 грама сецканих краставаца са немасним јогуртом.
Ручак: Кришка хлеба, и велики тањир салате са краставцима. Уз салату се једе и 2 кувана кромпира, а можете попити и незаслађен чај или кафу.
Друга алтернатива ручка је комбинација туњевине и исецканих краставаца, или кувано јаје или печено бело месо.
БОЛИ, ПЕЧЕ И УПОРНО СЕ ВРАЋА: Само име говори колико је ЈЕЗИВ ПРОБЛЕМ, а то жене најбоље знају!
ОНА СОЛИ ЛУБЕНИЦУ: Када будете чули зашто и ви ћете урадити ИСТО, а бољу од ОВЕ нисте јели!
УБАЦИТЕ ИХ У МУСЛИ ЗА ДОРУЧАК: Ово ВОЋЕ је НАЈЗДРАВИЈИ избор овог лета! Надокнадићете течност и СМРШАТИ!
Препорука је да направите и смути од 1 краставца, 1 јабуке и шаке спанаћа, 20 грама бадема или ораха и мало ђумбира. Овај смути мења вечеру.
А можете и вечерати (ако не пијете смути) 300 грама воћа.
Имајте на уму да је ова дијета строга - у питању је пост или гладовање (како ко воли да каже) и не сме да се практикује дуже од 10 дана.
Препорука је да будете 7 дана на овом режиму исхране, а када се вратите на нормалан режим исхране да једете што здравије, те да се бавите физичком активношћу.
