Моћно и лековито семе конопље: 7 здравствених проблема као руком однесени!
Ово нисте знали.
Ољуштене конопљине семенке су одличан извор беланчевина, као и омега 3 и омега 6 масних киселина биљног порекла. Управо зато важан су део веганске и вегетаријанске исхране. Али у свој јеловник их у последње време уврштавају и сви они који желе да се здравије хране.
ГОЈАЗНИ СТЕ ИЛИ ЖЕЛИТЕ ДА СПРЕЧИТЕ ДЕБЉАЊЕ? У том случају изаберите једну од ОВИХ ПЕТ физичких активности
МОЖЕ БИТИ ОПАСНО! Ова ТРИ проблема са циклусом НЕ СМЕТЕ да игноришете!
ВИШЕ ВАМ НИ ШМИНКА НЕ ПОМАЖЕ: Ако имате овакве ПОДОЧЊАКЕ, с вашим здрављем нешто ОЗБИЉНО није у реду
У само једној кашичици семенки конопље налази се око педесетак калорија и око 3 грама беланчевина. Уз то садрже и доста прехрамбених влакана које побољшавају пробаву, витамин А, калцијум, магнезијум, калијум и фосфор.
Иако потичу од биљке Канабис и марихуана, садрже мање од 1 посто психоактивне материје тетрахидроканабинол (THC), па се од њих не можете „надувати“. Индустријска конопља узгаја се због производње уља, семенки и брашна који имају позитивно деловање на људско здравље.
- Оснажују имунитет
- Смањују упалне процесе у телу
- Смањује ниво крвног притиска
- Смањује ризик од кардиоваскуларних болести
- Побољшавају пробаву
- Побољшавају изглед коже
- Смањују сврбеж коже узроковане проблемима попут екцема
Семенке конопље имају лаган орашаст укус који се лепо слаже у сланим и слатким јелима. Можете их додати било ком јелу – од воћних смутија и јогурта до овсених каша.
Посипајте их по тосту од авокада или преко било ког другог сендвича.Можете их користити уместо пармезана па их слободно ставите на омиљено јело с тестенином. Од њих можете направити чак и здрав путер, попут оног од кикирикија, семенки сунцокрета или бадема.
Ољуштене конопљине семенке нису јефтин производ. Али нису вам потребне велике количине овог здравог семена, па се потрудите да га макар ту и тамо уностите у свој организам.
Желите миран сан? Ово је 12 намирница које НЕ СМЕТЕ јести за вечеру
АВОКАДО ЈЕ ПРАВА ИНФУЗИЈА ЗА ОРГАНИЗАМ: Подмлађује, скида килограме и лечи кожу!
12 САВЕТА ЧУВЕНОГ НЕМАЧКОГ ЛЕКАРА: Како да СПРЕЧИМО болест и побољшамо КВАЛИТЕТ живота?
Овај прах помаже женама већ 1000 година: Уравнотежава хормоне и повећава плодност!
Чува срце и мозак, брише килограме: Откријте све здравствене предности патлиџана!
