МОЖЕТЕ ПИТИ АЛКОХОЛ И ТОКОМ ДИЈЕТЕ! Наставница физичког открива 5 ПРАВИЛА за уживање у ПИЋУ док истовремено МРШАВИТЕ
И тада има простора за омиљени коктел, само се треба одржавати баланс
Белинда Нортон, наставница физичког васпитања и мајка двоје деце успела је да доведе своје тело до савршенства, а да се не одрекне уживања.
И даље пије алкохол, али само квалитетна пића са мање конзерванса и шећера, а између сваког од њих потруди се да попије чашу обичне или газиране воде.
Једна је од НАЈПОЖЕЉНИЈИХ ЖЕНА, а то јој је само СМЕТАЛО: Бивша ПЛЕЈБОЈ девојка отворила душу - "Нико ме не схвата озбиљно"
"БОЉЕ ДА ПОЈЕДЕТЕ ПАРЧЕ ПИЦЕ ЗА ДОРУЧАК, НЕГО ОВО": Најчешћа ГРЕШКА због које дијете не успевају - Избегавајте ОВУ НАМИРНИЦУ
МАГИЧНА ЈУТАРЊА РУТИНА! Урадите ово СВАКОГ ЈУТРА, а након 4 ДАНА мушкарци це јурити за вама као омамљени
Супер згодна наставница физичког поделила је своје најбоље савете за козумирање алкохола и инсистира на томе да је могуће уживати у уравнотеженом начину живота и остати у врхунској форми.
- То је увек горућа тема, и људи ме често питају како да створе уравнотежену интеграцију алкохола у здрав и флексибилан живот - рекла је она.
- Увек се држите квалитетног алкохола, стога пијете мање и осећате се мање склоно да потрошите превише на свој излазак.
Како каже, квалитетнији алкохол се "полако таложи у вашем телу јер има мање конзерванса и чистији је".
- Пијте полако и уживајте у укусу, уживајте у тренутку и пијуцкајте полако јер тако треба конзумирати и храну и алкохол - рекла је она, пре него што је додала да између пића увек испије чашу обичне или газиране воде.
- Пробајте безалкохолне коктеле између пића. Ја највише волим да пијем кокосову воду између алкохолних пића.
Када дође кући након дана или ноћи опијања, Белинда се увек почасти висококвалитетном храном пре спавања.
- Мој трик је тост без глутена са авокадом. Такође ћу попити и зелени чај и литру воде јер ми то таман попуни време док скидам шминку - навела је Белинда.
- Свесна потрошња и унос било које ствари у животу ствара равнотежу која нам је неопходна да бисмо живели квалитетан и испуњен живот - закључила је она.
