"РЕКЛА САМ СЕБИ ДА МОРАМ ДА СТАНЕМ..." Водитељка смршала 7 килограма, а избацила је само ЈЕДНУ намирницу
Схватила је да је претерала...
Водитељка Наталија Симовић открила је да се током пандемије короне угојила седам килограма, па је недавно решила да крене на масаже и да се одрекне белог хлеба.
Ово је уродило плодом, па се веома брзо вратила на своју стару килажу, наравно регулишући и исхрану.
Мораш да разликујеш ПЕРУТ и обичну СУВОЋУ ТЕМЕНА - ако их третираш исто, настаће ХАОС на глави! (ВИДЕО)
ЧАК СУ ЈОЈ И ТАНГЕ БРЕНДИРАНЕ: Карлеуша се похвалила Гучи цирконима - тракице никад тање! (ФОТО)
Никада више нећете бацати ОСТАТКЕ ХРАНЕ - овај куварски трик ће вас оставити без текста! (ВИДЕО)
- Угојила сам се седам килограма због константног седења. Када сам видела да из свог конфекцијског броја 36, односно величине "С" полако улазим у "М", рекла сам себи да морам да станем и поведем рачуна о исхрани - прича водитељка и додаје да се прво окренула масажи.
- Кренула сам на ручне масаже, односно лимфне дренаже које помажу да се избаци вишак тешности из организма. Уз то сам пила и један цеђени лимун на литар воде, као и зелени чај. Наталија каже да је поред тога водила рачуна о исхрани.
- Одрекла сам се белог хлеба. За доручак једем препечен ражени хлеб и кувана јаја или чери парадајз. За ручак преферирам телећу или рибљу чорбу. Вечеру би требало сви да избацимо, али мени то не полази за руком. Тако да у то време једем рибу или неку салату са туњевином или грилованом пилетином. Такође, бифтек салате су одличне - прича Симовићева.
Водитељка каже да нема навику да једе грицкалице, већ уместо тога конзумира орашасте плодове.
- Никада код куће немам чипс, грисине ни смоки, али зато увек имам лешник, бадем, индијски орах, бруснице и суво грожђе. Од тога направим микс који ми стоји у некој чинијици и узимам по шаку дневно. Здраво је за црева и желудац, а засити ме између оброка - завршава причу Наталија Симовић.
Ово једе водитељка Наталија Симовић
- Доручак: Кувана јаја и препечен хлеб
- Ручак: Телећа чорба
- Вечера: Салата са грилованом пилетином или туњевином
ТРИК САВЕТ: Избегавати угљене хидрате и слаткише у великим количинама, нарочито између оброка.
