ПОПИЈТЕ ОВАЈ СОК ОДМАХ ПОСЛЕ ЈЕЛА И ОБОРИЋЕТЕ ШЕЋЕР У КРАТКОМ РОКУ: Свима је познат, а тек што је УКУСАН
На врло једноставан начин можете се смањити на ниво шећера у крви
Ниво шећера у крви значајно расте након оброка који се састоји од угљених хидрата, јер се они разлажу брже у глукозу него било који други састојци хране.
Такав је, на пример, хлеб који има висок гликемијски индекс. Управо је он и употребљен у студији истраживача са Универзитета Париз-Сакле који су анализирали могућности да се шећер што пре снизи после јела.
РАК ПАНКРЕАСА ЈЕ ПОДМУКЛА БОЛЕСТ! Убила је Маринка Роквића и Маџгаља, а ово су ПРВИ СИМПТОМИ!
КОРЕН ОВЕ БИЉКЕ убитачан за БРОНХИТИС: Лечи упоран и сув кашаљ, али и упалу плућа
Испитаницима су, после 100 грама хлеба, давали три врсте напитка: једнима црни чај, другима воду а трећима сок од лимуна. Резултати су показали да најбрже дејство има лимунов сок, који значајно смањује гликемијски одговор организма. Према студији француских истраживача, ниво шећера у крви био је мањи за око 30 одсто, у року од 35 минута. Они истичу да је тиме потврђен сличан ефекат који је забележен код других киселих пића.
Закључују да се врло једноставним поступком можете се смањити утицај угљених хидрата на ниво шећера у крви - укључивањем киселих напитака у оброк. Такође, разлагање на глукозу ће се успорити ако се уз хлеб једе и неко воће, па чак и поврће.
Ово се нарочито препоручује свима који пате од дијабетеса 2. Наиме, за регулацију шећера задужен је хормон инсулин, а управо код њих је његово лучење поремећено.
