ПРИРОДНА ЗАМЕНА ЗА АНЕЛГЕТИКЕ: Ових 15 намирница ОТКЛАЊАЈУ БОЛ боље од лекова!
Лекови су често најбоља помоћ при боловима, али за њих постоји много природнија замена.
Лекови су често најбоља помоћ при боловима, али за њих постоји много природнија замена.
Због свог садржаја, лекови могу да вам помогну код болова и упала, али често изазивају штету на другим местима. Због тога је много боље решење послужити се природним лековима који неће да вам нашкоде, а сигурно неки од њих имате у кухињи.
ИЗЛЕЧИТЕ ИСПУЦАЛЕ ПЕТЕ ЗА САМО 10 ДАНА: Ставите ово у ЧАРАПУ када спавате и резултат ће вас одушевити
Деа Ђурђевић СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА захваљујући лекарској ДИЈЕТИ, ова НАМИРНИЦА строго ЗАБРАЊЕНА (ФОТО)
Овако се ПРАВИЛНО ПЕРУ ДРВЕНЕ ДАСКЕ ЗА СЕЧЕЊЕ: Прво поспете СО, а онда ОВА намирница прави магију! (ВИДЕО)
Ево који су:
Кофеин
Ако сте претерали са вежбањем и мучи вас упала мишића, кофеин може да вам олакша. Две шоље кафе дневно могу да ублаже бол у мишићима за 48 одсто.
Чај од камилице
Вековима се ова лековита биљка користи у лечењу стомачних тегоба, несанице и анксиозности. Она може да ублажи бол повезан са гихтом јер утиче на смањење запаљења.
Ђумбир
Ако се узима свакодневно може да помогне у смањењу бола у мишићима након вежбања.
Масна риба (лосос и скуша)
Омега 2 масне киселине су природан лек против запаљења, а уља из неких риба могу да ублаже бол изазван артритисом. Оболели од артритиса треба да једу две до три порције масне рибе недељно или да свакодневно узимају капсуле са рибљим уљем.
Соја
Може да ублажи болове у коленима изазване остеоартритисом. Саветује се унос 40 грама протеина на бази сојиног млека или 40 грама сојиног протеина.
Вишње
Велики утицај на смањење хроничних запаљења одговорних за бол у зглобовима и бол изазван артритисом, имају вишње. Саветује се 200 милилитара сока дневно или шоља свежих вишања.
Зељасто поврће
Броколи, карфиол, рукола и прокељ могу да утичу на смањење хроничних главобоља и мигрена.
Орашасти плодови и семенке
Људи који пате од мигрена имају низак ниво магнезијума који могу да регулишу уз помоћ семенки и орашастог воћа. Саветује се да свакодневно конзумирају шаку орашастих плодова и семенки, али да избегавају лешнике. Жене које имају болне грчеве током ПМС-а такође треба да повећају њихов унос.
Црвено месо
Богато витамином Б2 и коензимом Q10, црвено месо помаже у превенцији мигрена.
Трешње
Аспирин је најпопуларнији лек за бол и упалу, а истраживања показују да исто дејство на организам имају и трешње. То је због антоцијанина који овом воћу даје црвену боју. Ово воће чак 10 пута јаче делује на болове од аспирина. Саветују се код мигрена и упаљених зглобова.
Куркума
Индијски зачин који се користи у кувању, може да ублажи бол уколико направите напитак са медом и лимуном. Довољно је да свако јело зачините са мало куркуме и лакше ћете подносити упорне болове.
Целер
Целер садржи апигенин који је одличан за ублажавање читавог спектра болова. Позитивно утиче на здравље женских репродуктивних органа јер спречава рак јајника и леукемију.
Љуте папричице
Феферона има лековито дејство на организам јер садржи висок ниво витамина Ц, витамина А и капсаицина који утичу на циркулацију, умањују упале и болове.
Цимет
Сматра се за природни антибиотик, а захваљујући салицилату снижава температуру и умањује упале и болове. При јаким главобољама цимет ставите у јаку црну кафу и попијте.
Жалфија
Чај од листова ове биљке препоручује се код скоро свих врста болова. Користи се у лечењу отока, болних десни, зубобоља, упала грла, менструалних болова, болова у желуцу и код проблема са варењем. Чај од жалфије са медом отклања болове у грудима услед прехладе или упале плућа.
