Сало на стомаку значи да сте под стресом али шта нам онда говоре јаки листови или сало на леђима?

Сваки тип масноћа говори о здрављу. Иако је грађа у највећој мери условљена генетиком, распоред масноћа говори више о нашем здрављу него што мислимо.

Сало на стомаку 

Стомак је ваше проблематично подручје, а ако он изгледа дебело узрок је најчешће стрес, показала је студија Универзитета Јал. Наиме, већа изложеност стресу повећава активност хормона кортизола, а сало на абдомену има више рецептора за кортизол него било које друге масноћа на телу. Решења: Не треба да пренапорно вежбате. Нека ваш избор буду јога, шетња. Смањиће стрес и сало на стомаку. Избегавајте бели хлеб и тестенине.

НИСУ САМО ЗА ЖЕЛУДАЦ: Од ових намирница ће вам кожа изгледати много боље за НЕДЕЉУ ДАНА

 Јаки листови 

Ако су вам листови готово једнаке ширине као и бедра, а најчешће су последица недовољног одмора ногу, буђења усред ноћи и недовољне количине дубоког сна. Решења: Три сата пре одласка у кревет избегавајте било какве облике угљене хидрате и шећер. 

Пет дана, једна лубеница и до лета ћете имати ЗМИЈСКО ТЕЛО

Сало на леђима 

Масноћа која се накупља на леђима чешћа је код жена и значи да слабо варите угљене хидрате. Решење: Максимална редукција у прехрани и замена белог хлеба за онај са целим житарицама. 

Масноћа на рукама 

Опуштене руке које примећујете показатељ су да су вам руке проблематично подручје. Вама се накупљају токсини у телу. Решење: Одлично решење за елиминацију сала на рукама је Бикрам јога

 Надувени образи 

Ако имате округло лице, подбрадак и први знаци дебљања вам се јављају на лицу, највероватнији узрок је задржавање воде. Решење: Смањите унос алкохолних пића и подстакните циркулацију на том подручју благим кружним покретима неколико пута на дан. 

Јахаћи кукови

 Ако имате танак струк и јака бедра, за овај тип дебљања најодговорнија је генетика. Решење: Избегавање сојине производе.